2026.7.11☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度92％気圧1014hPa曇り空の土曜日☆炊飯器焼き飯、牡蠣お好み焼き、生春巻きでリメイクなど☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌀巻き巻きリメイク🫘豆放置茹で🦪牡蠣おこ〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ライスペーパー 生春巻き 残り物リメイク おから豚ごぼう 大豆とひじき合わせて 青紫蘇と プチトマト シースルー巻き おからも パラパラしなくて 食べやすい なんでも 巻いてしまえば 目先変わった ごちそう感 大豆は 炊飯器でいきなり茹で 水に浸してなくても 綺麗に茹であがる さっと洗った大豆と 3倍くらいの水入れて お粥コース スイッチぽん 72分後炊き上がり 保温に切り替わった しばらくそのまま 置いてたら やわらか〜くなってた いい感じ♪ 🔸 🔸 🔸 夏だけど牡蠣おこ 冷食牡蠣 お安い数量限定 朝5時開幕の お家coopの訳あり品 ゲットしたので 牡蠣お好み焼き ふふふ🤭 あとは過去作 オイルサーディン 大根の上に並べ 人参コーンご飯 温めて 気分で タイム飾ってみたり 作りすぎ。。。かも🦆 残りもの 食べてゆくのも 忙しい 冷蔵庫には まだいる オイルサーディン 大根厚揚げ煮 漬物系 ジャム系 あんこが 冷凍庫にいたぞ 🦆 🦆 🦆〜 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温22°C湿度92％気圧1014hPa 曇り空の土曜日 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 焼き飯 ・焼き飯 〜胚芽押し麦入り冷やご飯、玉ねぎ、人参、鶏ひじき炒め（ベーコン、鶏ミンチ、ひじき、マジカルスパイス）、にら／目玉焼き、お好み焼きソース、青紫蘇、サラダ（レタス、トマト、マヨネーズ）、らっきょ ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店） ・ヨーグルト 〜ヨーグルト、パイナップルジャム、ピンクペッパー 🥓 🍳 🌿 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・ナッツプレート 〜ミックスナッツ（アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ）、デーツ、チーズ、ぺルガメーナパン（ガーリック＋ローズマリー イタリア ）、スペアミント、タイム ・ミントソーダ 〜強炭酸水（西友PB）、レモン汁（coop ポッカサッポロ）、スペアミント ☕️ 🌿 🧀 ◇夜 ・牡蠣おこ 〜水、白だし醤油、玉子、小麦粉、キャベツ、玉ねぎ、にら、鰹節、牡蠣（冷食 生）／アオサ、お好み焼きソース（おたふく）、マヨネーズ、 ・生春まき 〜ライスペーパー、湯、プチトマト、青紫蘇、マヨネーズ、おからひじき（鶏ミンチ、ひじき、過去作おから豚ゴボウ、茹で大豆） ・大根鰯サラダ 〜大根、過去作オイルサーディン（ウルメイワシ、塩、オリーブオイル、ローリエ、ニンニク、赤唐辛子、クミン、ミックスペッパー、しめじ）、ピンクペッパー、スペアミント ・人参コーンご飯 〜過去作（水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦、すりおろし人参、ローリエ、mixペッパー、オリーブオイル）、黒胡麻、らっきょ、セロリ、タイム ・ぶんぶく茶 🍅 🐟 🦪 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #牡蠣お好み焼き #豆炊飯器茹で #ライスペーパー #リメイク #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆