2026.7.17☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度83％気圧1002hPa曇り空の金曜日☆温か茹で玉子、カボチャ甘酢あんサラダ、銀ひらすの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥚温か玉子☀️🎃カボチャ甘酢あん🥗〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 茹で玉子 温かい茹で玉子って ちょっといいな 先日 コメダ珈琲店の モーニングサービス 茹で玉子が温かくて なんかよかったから 昨日朝食に 温か茹で玉子 身体にふんわり 馴染んでゆくような むくのが ちょっとメンドー？ だったが それもちょっといい 朝の ゆっくり時間 いちにちが ていねいに 始まってゆくようで トーストは アオサチーズパン 先日リベンジした 炊飯器パン ふふふ🤭また作ろ ↓アオサパンのこと https://note.com/1yottan/n/n47e67de3d625 🔸 🔸 🔸 カボチャサラダ 前日の 天津飯の甘酢あんが 残っていたので 和えてみた 蒸しカボチャと 野菜たち ふ〜ん 悪くない カボチャと甘酢あん いいかも カボチャ食べやすい これは 展開してみたい〜☆ ↓天津飯の話 https://note.com/1yottan/n/nf7609fe853c9 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温27°C湿度83％気圧1002hPa 曇り空の金曜日 曇ってる〜 鳥鳴いてる〜 ふぅ〜ふぉけ虚〜 ってな感じ？ ずっと鳴いてるなぁ〜 鳥って身体のサイズの割に 声大きいよね 結構うるさい🦆 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・トマト豆スープ 〜過去作ポークビーンズ（ベーコン、豚肉、玉ねぎ、人参、マジカルスパイス、鶏がらスープの素、トマト、茹で大豆、トマトケチャップ）、トマトジュース、水、塩、蒸しじゃがいも／クリームチーズ、タイム ・トースト 〜過去作アオサチーズパン（湯、喜界島粗糖、白神こだま酵母、強力粉、塩、オリーブオイル、アオサ、チーズ、タイム、フィッシュソーセージ） ・茹で玉子 〜水、玉子、塩 ・シリアル 〜カルビーフルグラ（ベリーカカオ、トロピカルココナッツ）、バナナ、ヨーグルト、ライムマーマレード（チップトリー） ・ぶんぶく茶 〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店） 🥖 🥣 🍌 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 ・トマトカレー豆 〜朝のトマト豆スープ＋炒め野菜（天ぷら胡麻油、玉ねぎ、人参、塩）、カレー粉／茹で玉子、アオサ、お好みソース／麦ご飯（水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦）、バター、マジカルスパイス、わさび茎甘酢漬け ・サラダ 〜レタス／玉ねぎ、人参、塩、蒸しカボチャ、オクラ（冷食）、前日作甘酢あん（水、純米酢、喜界島粗糖、水溶き片栗粉、胡麻油）／からしマヨネーズ、スペアミント ・焼き魚 〜シルバー白醤油漬け（冷食）、生姜酢漬け ・ぶんぶく茶 🌿 🐟 🎃 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #銀ヒラス #大豆 #カボチャサラダ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆