2026.7.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度93％気圧1007hPa曇り空の日曜日☆蒸しジャガ朝食、ゴーヤー肉詰め、茶そば冷やしナスの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥩🐉ゴーヤー肉詰め🌿🥢茶そば冷やしナス🍆〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ゴーヤー ヤーとのばすのが◎らしい ゴーヤーの肉詰め 輪切りにした ゴーヤーに 豚と鶏のミンチに おからと 炒めた玉ねぎ 炒めない玉ねぎ 両方入れて 片栗粉と アローカナ玉子 入れて混ぜたの 詰めて焼いた からしマヨと お好みソースで ふふふ🤭 苦味やわらぐ 油と出会うゴーヤー 🔸 🔸 🔸 茶そばに冷やしナス 鰹節 茹でオクラ 氷とプチトマト 少し白だし醤油かけて ひんや〜り うう 美味 残っていた チキンビリヤニ 温めて 昨日の夕食 とりどり彩り 無国籍自由奔放 奔放いいね〜☆ あっつい！ 悟ってしまいそうな熱気 インド辺りに 聖人発生するのは 暑いからかも〜🦆 とか。。 思考バグってる？ 暑さの大暑季節 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温25°C湿度93％気圧1007hPa 曇り空の日曜日 晴れてきた〜☀️ 引き続き ❄️暑中お見舞い 申し上げます🫧 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 蒸しいも ・蒸しいもプレート 〜蒸しジャガイモ、塩、オリーブオイル、ラタトゥイユ、塩キュウリ、らっきょ ・シリアル 〜フルグラ（カルビー）、牛乳、デーツ ・野草茶 ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆 🥔 🥣 🌿 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ ☕️ ◇夜 ゴーヤー ・ゴーヤー肉詰め 〜ゴーヤー、片栗粉、豚ミンチ、鶏ミンチ、おから、玉ねぎ、天ぷらごま油、マジカルスパイス、玉子（アローカナ）／からしマヨネーズ、お好みソース（おたふく） ・茶そば 〜水、茶そば（乾麺）、冷やしナス（塩オイル煮）、塩茹でオクラ、ミニトマト、鰹節、白だし醤油、氷 ・チキンビリヤニ 〜過去作〜茹でライス（水、塩、カルダモン、バスマティライス）、天ぷらごま油、玉ねぎ、ローリエ、クミン、赤唐辛子、八角（スターアニス）、カルダモン、クローブ、mixペッパー、コリアンダー、ターメリックパウダー、シナモンパウダー、マジカルスパイス、カレー粉（新宿中村屋）、塩、生姜、ニンニク、蒸し焼き鶏胸肉（塩麹、ネギ）、凍プチトマト、ピーマン、スペアミント、バター／スペアミント、シュレッドチーズ、スイートチリソース ・ぶんぶく茶 🌿 🌶️ 🍆 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #ゴーヤー #ゴーヤー肉詰め #茶そば #ビリヤニ #蒸しジャガイモ #ラタトゥイユ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆