2026.7.29水瓶座満月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度88％気圧1003hPa晴れ空クリアな水曜日☆手羽元スープ、南伊豆の画伯の展覧会、ガスパチョの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌀絵画展🖼️手羽元🍗スープ🍑白桃コンポート💪元気飯〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ まじっくらんどアート 南伊豆に 昨年Openしたギャラリー 昨日行ってきた 「龍といのちの輪」 くぼやまさとる画伯 ギャラリー企画展 進化していた さらに濃密に さらに美しく くぼやま氏の世界 精霊の風景 呪術的というには 明るくて 祈りというべきか いのちの輪 まわっていた 広がってゆく波 命 励まし育んでゆく そんな精霊の風景か まじっく まじかる アート 展覧会の様子 詳しくはまた 🔸 🔸 🔸 昨日朝は 手羽元のスープ 塩麹まぶして置いた 手羽元蒸して そのドリップ水と 炒めた玉ねぎや スパイスで作った スープに 蒸した 手羽元や野菜たち 沈めて具沢山スープ 前日サンドイッチの パンのミミ スティックトーストを お供に マジカルスパイス味 日本のテイスト 醤油入ってるよね〜 ポリポリと 止まらない デザートには 白桃コンポート 頂き物の 清水白桃で作った 冷蔵庫と 冷蔵庫で スタンバイしてるの 朝はヨーグルト添えて 夜はそのまま まずは冷蔵ものから ひんやり〜 いい香り〜 白桃は何と言っても 香りの高さ☆素晴らし 夜ご飯は タウリンサラダ ファイト一発！ 夏場のアスリートに イカ刺し 帆立刺し並べた 冷やしナスと アルファルファに オクラ散らして 一番下には 刻んだ大根入ってる タウリンご飯 残っていた シジミご飯と 玄米小豆ご飯 合わせて 炊飯器まかせの焼き飯 レタスと青紫蘇散らして レモン汁かけて夏味 ダメおし ビタミンBですか〜 豚肉と大根の 炒めもの〜 どーだ！ 強制元気ご飯だぞ！ っと 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温24°C湿度88％気圧1003hPa 晴れ空クリアな水曜日 今宵 日付が変わる少し前 7月29日23時36分頃 水瓶座満月 宇宙の暗さが 透け見えるような青空 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・手羽元スープ 〜天ぷらごま油、玉ねぎ、クミン、カルダモン、ローリエ、赤唐辛子、マジカルスパイス、蒸し手羽元（塩麹）とそのドリップ水、蒸しジャガイモ、蒸しにんじん、蒸しとうもろこしなど ・パンミミトースト 〜食パンミミ、天ぷらごま油、マジカルスパイス ・白桃コンポート 〜水、純米酒、喜界島粗糖、清水白桃、レモン果汁／加糖ヨーグルト、スペアミント ・野草茶 ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント 🍗 🌽 🍑 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・ナッツ＆フルーツ 〜大地の恵み（クランベリー、バナナ、クコの実、カシューナッツ、かぼちゃの種、アーモンド）谷貝食品 ☕️ 🥜 🍌 ◇夜 ・シジミ焼き飯 〜シジミ冷やご飯、玄米小豆冷やご飯、アマトウ、マジカルスパイス／レタス、青紫蘇、レモン果汁 ・サラダ 〜大根、冷やしなす、アルファルファ、いかさし（冷食）、ホタテ（冷食）、サーモンいくら（冷食）、白だし醤油、オクラ（冷食） ・豚大根炒め 〜天ぷらごま油、クミン、ニンニク、大根、豚肉（塩麹、ネギ） ・梅みそガスパチョ 〜梅干し、伊豆味噌、ニンニク、玉ねぎ、凍トマト、塩、オリーブオイル、、マジカルスパイス、トッピング（玉ねぎ、キュウリ、アマトウ） ・白桃コンポート ・ぶんぶく茶 🍆 🦑 🌿 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #手羽元 #清水白桃 #くぼやまさとる #まじっくらんど #まじっくらんどアート #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆