2026.8.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度88％気圧1014hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンドイッチディ、人参ラペサンド、ゴーヤーサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎月サンデー🥪ゴーヤーサンド🥕人参ラペサンド🍳とろ玉サンド〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ゴーヤーサンドやってみた昨日の月曜サンドイッチディ苦いよね〜きっとと思って工夫薄く切って塩まぶし置きさっと短い時間茹でて水にさらしてギュ〜〜〜！っと絞って水気なるべくとってツナ缶オイル切って混ぜマヨネーズで和えた油コーティングで苦味和らぐ少し甘めな牛乳入りパンミルクパンにバターぬって粒マスタードぬってサンドふふふ🤭美味しいじゃないペアリング相手は人参ラペ人参細切り塩して置いてぎゅ〜っと絞ってオレンジマーマレードチップトリーの皮入り食べ応えあるの混ぜてクリームチーズ混ぜてミルクパンにバターさらにオレンジマーマレードぬってサンドう〜むパンにはぬらなくてよかったかもマーマレード甘い　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 あと1種とろ玉サンドみりんと白だし醤油隠し味的マヨネーズ入れた玉子液とろりとバターと油で焼いてバジルと青紫蘇〜いとこペアみたいだなハーブとサンドバターと粒マスタードぬったぷちぷちドライいちじく入った丸いパンで何でもないけどめっちゃ美味し！一番だったかも月曜サンドイッチディつつがなく夜はプラス夏スープ　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温23°C湿度88％気圧1014hPa晴れ空の火曜日爽やか〜風がいかんな爽やか というとハンバーグが浮かぶ静岡県民になりにけり。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　お茶・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）　　　　🍵　　　　🌿　　　　🫧◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド3種①ゴーヤーツナサンド〜ミルクパン（coopプレミアム タカキベーカリー）、バター、粒マスタード、ゴーヤーツナサラダ（ゴーヤー、塩、ツナ缶、マヨネーズ）②人参ラペサンド〜ミルクパン（coopプレミアム タカキベーカリー）、バター、オレンジマーマレード（チップトリー）、人参ラペクリーチーサラダ（人参、塩、オレンジマーマーレード、クリームチーズ）・とろ玉ハーブサンド〜いちじく入りパン（タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、粒マスタード、とろっと玉子焼き（油、バター、玉子、みりん、白だし醤油、マヨネーズ）、バジル、青紫蘇／ドーナッツ（大山乳業）、ポテトチップス（のりしお カルビー）・蒸しとうもろこし〜塩・ソーダ〜強炭酸水（西友PB）・コンポート＆ヨーグルト〜白桃コンポート（水、粗糖、レモン汁、純米酒、清水白桃）、りんごコンポート（水、粗糖、レモン汁、純米酒、八角、クローブ、シナモン、夏あかりりんご）、ヨーグルト／スペアミント・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥪　　　　🌽　　　　🥕◇夜　・月曜サンド〜①②・スープ〜オリーブオイル、クミン、カルダモン、ローリエ、ニンニク、ブラックペッパー、豚肉、玉ねぎ、人参、ごぼう、椎茸（過去作煮物）、冬瓜、蒸しとうもろこし、塩、マジカルスパイス、水など／ねぎ・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳、桃コンポートシロップ・ぶんぶく茶　　　　🌿　　　　🫘　　　　🐟 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #サンドイッチディ #ゴーヤー #人参ラペ #サンドイッチ #今日のおうちごはん #伊豆