2026.8.1八月葉月始まり☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度83％気圧1002hPa晴れ空の土曜日☆充実おやつ、朝粥、夏作物溢れる夕食卓の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥥充実おやつ🦑🐚マジメな朝粥🌾夏溢れる夕食卓🍑〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ やめられんばい、 とまらんばい♪ 九州しょうゆ味の かっぱえびせん 昨日のおやつに ちょっと甘さのある しょうゆ味 昨日のおやつは とっても充実 ファイト一発 タウリンおやつも サザエの壺焼き 冷凍浜茹でサザエを トースターで焼いて 熱々うまうま〜 真イカ一夜干し 冷凍真空パック フライパンでさっと焼き 肉厚うっま〜 懐かし居酒屋的に マヨと一味と醤油添え ついでに 新鮮キュウリも添えて ぷっは〜 飲んだのは炭酸水 だけどね〜 呑み会気分よ〜 気分だけ 我が家は 揃って下戸なのね 残念 〆は ハワイアンクッキー とホットコーヒー ふふふ🤭楽し〜☆ 🔸 🔸 🔸 朝は真面目な朝粥 お米から炊いたやつ やっぱおいしい 梅干し鮮やかに 白い粥 少しだけ 胚芽押し麦入れてる 半熟茹で玉子 トッピングして 夕食卓は 夏野菜溢れて 夏はラタトゥイユ 好きね〜 冷食アジフライ揚げて レタス 茹でツルナ添えて プチトマト散らせて タルタルソースは 刻みスペアミント入り スゥ〜っとする〜♪ ふふふ🤭 じゅわ〜っと甘い 高野豆腐 オクラ添え デザートに 蜂蜜とレモン果汁 まとわせて冷やした 清水白桃 幸せとは この桃の甘さ この香りのこと かもしれないなぁ〜 地球のおもてなし ありがとう🙏 肉体実装のかい あるな〜 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温27°C湿度83％気圧1002hPa 晴れ空の土曜日 八月葉月の始まり 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 お粥 ・炊き立て朝粥 〜水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦／梅干し、青紫蘇醤油漬け、すり胡麻 ・お供 〜らっきょ、半熟茹で玉子、わさび味噌（天城産品、青紫蘇） ・バナナ＆ヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、蜂蜜、シナモンパウダー、スペアミント ・野草茶 ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント 🌾 🥚 🌿 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ・ハワイアンクッキー ・かっぱえびせん 〜カルビー、九州しょうゆ味 ・タウリンおやつ 〜サザエ壺焼き（浜茹でサザエ 冷凍）、イカ焼き（真イカ一夜干し 冷凍真空パック）、きゅうり、マヨネーズ、柚子一味唐辛子、醤油 ・炭酸水 〜強炭酸水（7iプレミアム） ☕️ 🦑 🍪 ◇夜 ・鯵フライ 〜アジフライ（冷食 天ぷらごま油／ウスターソース）、レタス、茹でツルナ（白だし醤油、すり胡麻）、プチトマト、からしマヨネーズ／タルタルソース（玉ねぎ、刻みスペアミント、塩、ヨーグルト、マヨネーズ、半熟茹で玉子、ブラックペッパー／彩りスペアミント葉） ・ラタトゥイユ 〜オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、赤唐辛子、クミン、プチトマト、玉ねぎ、塩、ナス、アマトウ ・高野豆腐 〜ひとくち高野豆腐（粉調味料付き）、水／オクラ（塩オイル茹で） ・温め玄米ご飯 〜玄米小豆冷やご飯（水、塩、あきたこまち玄米、小豆） ・桃 〜清水白桃（カット後蜂蜜とレモン汁まぶして冷やした）、スペアミント ・ぶんぶく茶 🌿 🐟 🥢 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #イカ一夜干し #サザエ #朝粥 #かっぱえびせん #清水白桃 #ラタトゥイユ #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆