2026.8.20☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温24°C湿度81％気圧1014hPa晴れ空の木曜日☆カレースープご飯、ダビデの星オクラ焼きびたし、サザエの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎💫ダビデの星✡️米なす🍆焼きびたし🐚サザエ旨い〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ダビデの星オクラの名前大きな品種のオクラ初めましてのオクラ産直売り場南伊豆湯の花で遭遇オイル焼きで焼きびたしにしてみたほぉ〜存在感あるサイズ硬くは無かった米なすも一緒に焼きびたしじっくり焼いてじゅわ〜とろ〜米なす焼き好き！久々〜〜鰹出汁胡麻油の香りねぎとすり胡麻柚子胡椒幸せ。。。まおろし生姜の方がよかったよね柚子胡椒よりめんど〜だったのよ〜次はぜひ生姜にしたい！　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 それにつけてもサザエがうまい南伊豆湯の花の海洋深層水で茹でたサザエ冷凍だけど美味食べやすいサザエ好きになったにしても高いサザエなのに庶民的なサザエさんなのに小ぶりなのに1個400円以上！！元気なタウリンメシサプリより好み微量要素も色々神の采配的今日もありがと地球のおもてなしってな感じも少し気軽に食べられる値段だったらいいのにな〜　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温24°C湿度81％気圧1014hPa晴れ空の木曜日たまに曇ったり風はソフト 微風運転。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　・カレースープご飯〜前日カレー、水、鶏がらスープの素、トマトケチャップ、雑穀入り冷やご飯、バスマティライス／ヨーグルト、スペアミント・らっきょ〜らっきょ、塩、粗糖、酢、赤唐辛子・野草茶ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント・青汁豆乳〜青汁粉、豆乳・バナナ　　　　🍙　　　　🍵　　　　🌿◇コーヒー＆おやつ・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・お菓子〜ピーナッツおこし、ボンタンアメなど　　　　☕️　　　　🥜　　　　🍊◇夜　・炊き立て玄米ご飯〜水、塩、あきたこまち玄米、胚芽押し麦・サザエ壺焼き〜茹でサザエ（冷食）・焼きびたし〜油、米なす、オクラ（ダビデの星）、つゆ（水、みりん、白だし醤油、醤油、純米酢、鰹節、胡麻油）、ねぎ、すり胡麻、柚子胡椒・オカワカメ玉子炒め〜油、玉子（みりん、白だし醤油、マヨネーズ）、塩茹でオカワカメ、プチトマト、マジカルスパイス・マヨネーズ和え〜塩茹でツルナ、ダシがら鰹節、白だし醤油、マヨネーズ、・梅キュ〜〜たたきキュウリ、塩、鰹出汁つゆ、梅干し・ぶんぶく茶　　　　🐚　　　　🍆　　　　🌿 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #オクラダビデの星 #米なす #焼きびたし #玄米ご飯 #オカワカメ #サザエ #南伊豆湯の花 #地場産品 #今日のおうちごはん #伊豆