2026.8.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度78％気圧1003hPa曇り空の日曜日☆朝トースト、冷やし中華、ナスピーマン味噌やゴーヤー炒めの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍑夏三昧🫑🍆🍅🥒野菜三昧☀️〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 夏三昧メニュー 冷やし中華 ナスピーマン味噌 ゴーヤー豆腐炒め 白桃シャーベット 夏野菜三昧 昨日の夕食 🥢 冷やし中華は いつの日も美味 すり胡麻たっぷり 青紫蘇とキュウリ しらす入り玉子に コロコロプチトマト 転がして からしマヨネーズ マヨorからし問題 〜からしにしますか？ マヨネーズにしますか？ とお店で聞かれた そのたび 両方がいいんだけどな〜 と思いながら いたいけな頃なれば 悩みながら1つを選ぶ だいたいマヨ選んでた 冷やし中華の記憶〜 は からしマヨネーズで 一発解決！🤭ふふふ からしマヨのある世界 🥢 ご飯は炊き立て 白ご飯 少しだけ胚芽押し麦 入れて 炊き立てご飯 美味しいな〜 味噌味こっくり ナスピーマン炒めに 白飯うっま〜 作り置きシシトウ味噌 〜シシトウと鶏ミンチ じっくり炒めて 酒や味醂 砂糖と 赤味噌入れたもの〜 を 炒めたナスとピーマンに 絡めただけ 赤味噌いい 日本列島中部の ソウルメニュー 🥢 ゴーヤー豆腐炒め 玉子は 冷やし中華に譲って 玉子入らないと チャンプルーとは 呼べない気がして ゴーヤー豆腐炒め 玉ねぎと一緒に 塩麹まぶして 冷凍してあった豚肉を 炒めて ゴーヤー 人参 豆腐 鶏がらスープの素 など入れて 身体よろこぶ にがうま夏味〜☆ 豚肉柔らか〜 🥄 たくさん届いた 清水白桃 コンポートにして 冷凍してたもの ザクザク 凍ったシロップと 共に盛りつけて 伊豆産ブルーベリー ブルーアガベシロップ まとわせてトッピング スペアミントもね めっちゃ美味しい いい香りのまま 白桃シャーベット になってる〜♪ 🔹 🔹 🔹 南伊豆今朝7時の 気温27°C湿度78％気圧1003hPa 曇り空の日曜日 だんだん晴れてきた きっと 浜は賑わっているな〜 。。。。。。。。。。 ✳︎昨日のMENU＆材料✳︎ ◇朝 ・トースト 〜チーズトースト（ベーグル、チーズ）、香草チーズパン（炊飯器パン） ・目玉焼き 〜玉子／ラタトゥイユ（オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、赤唐辛子、クミン、プチトマト、玉ねぎ、塩、ナス、アマトウ） ・じゃがいもスープ 〜バター、玉ねぎ、ローリエ、カルダモン、純米酒、水、塩、蒸しジャガイモ、牛乳など／バター、ブラックペッパー ・蒸しジャガイモ 〜ジャガイモ（キタアカリ）、塩 ・野草茶 ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント 🥯 🧀 🫑 ◇コーヒー＆おやつ ・ホット珈琲 〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ） ☕️ 🌤️ 🇰🇪 ◇夜 ・冷やし中華 〜水、冷やし中華（麺＆たれ）、キュウリ、玉子焼き（玉子、味醂、釜揚げしらす、白だし醤油）、プチトマト、すり胡麻、青紫蘇、からしマヨネーズ ・ナスピーマン味噌炒め 〜天ぷらごま油、ナス、ピーマン、シシトウ味噌（天ぷらごま油、シシトウ、鶏ミンチ、味醂、純米酒、喜界島粗糖、赤味噌） ・ゴーヤー豆腐炒め 〜天ぷらごま油、凍味付け豚肉（塩麹、玉ねぎ）、ゴーヤー、人参、鶏がらスープの素、豆腐 ・炊き立てご飯 〜水、塩、銀河のしずく、胚芽押し麦 ・桃シャーベット 〜凍白桃コンポート（水、喜界島粗糖、純米酒、レモン果汁、清水白桃）／ブルーベリー、スペアミント、ブルーアガベシロップ ・ぶんぶく茶 🍆 🍑 🫐 。。。。。。。。。。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日も 美味しく 健やかに 〜〜〜〜〜ご飯の呪文 #1yottanrecipe #炊飯器パン #清水白桃 #冷やし中華 #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆