2026.8.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度80％気圧1011hPa晴れ空光る火曜日☆バナナラッシー、月曜サンドイッチディ、イカ玉サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🦑イカ玉サンド🥪🍌バナナ豆乳ラッシー🍯🥛〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎昨日のサンドイッチディ〜毎週月曜日開催我が家イベントサンドイッチディ〜初めてのサンドイカ玉サンド刺身用冷凍のイカそうめん解凍して湯通しくらいの感じでさっと塩茹でして今時期ハーブ豊富な我が家のキッチンタイムの葉集めてイカにまぶしてみてつまみ喰いふふ美味🤭さてどーしたものかマヨ和え？も少しリッチに玉子入りマヨあえ？半熟玉子マヨ和えど〜かないい感じ〜オニオンスライス青紫蘇　レタスブロッコリースプラウト彩りプチトマトあわせてサンド昨日のサンドパンはカスクートミニタカキベーカリーさんのソフトなフランスパンシンプルで好きだな他に2種類定番ソーセージサンドホットドック的キャベツとレタスマスタードトマトケチャップもうひとつは甘いやつサンドイッチの中少し 1〜2割甘いの入れておきたいほっとひと息合いの手愛の手
オレンジマーマレードとバターのサンドチップトリーのトウニーオレンジマーマレード皮入ってるやつバターはよつば加塩ここずっと我が家の定番たまにはカルピスバターとか会いたいな〜　　　　🔸　　　　🔸　　　　🔸 バナナ豆乳ラッシー朝食にシリアルの横に久しぶりの顔馴染みって感じのバナナ豆乳ラッシー冷凍庫のバナナ豆乳に沈めて無糖ヨーグルト蜂蜜入れてバーミックスでガ〜〜！っとねバニラエッセンス入れることもある昨日はシナモンパウダーとスペアミントトッピング〜☆甘く冷たく香り残してゆくるん〜♪　　　　🔹　　　　🔹　　　　🔹南伊豆今朝7時の気温22°C湿度80％気圧1011hPa晴れ空光る火曜日空高い 秋の気配？秋まで中ふつか立秋 黄経135°8月7日20時43分。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝　かるく・シリアル〜カルビーフルグラ（レギュラー、トロピカルココナッツ〜）、mixナッツ、豆乳・バナナラッシー〜バナナ、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜／シナモンパウダー、スペアミント・ぶんぶく茶〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）　　　　🥥　　　　🥜　　　　🍌◇お昼　サンドイッチディ・月曜サンド3種パンは全てスクートミニ〜タカキベーカリー①ソーセージ〜バター、粒マスタード、千切りキャベツ、玉ねぎ、スライスチーズ、レタス、無えんせきウインナーソーセージ（黒こしょう〜フリーデン）、トマトケチャップ②イカ玉〜バター、粒マスタード、からしマヨネーズ、玉ねぎ、青紫蘇、レタス、ブロッコリースプラウト、イカ玉子サラダ（茹でイカそうめん〜冷食、茹で玉子、マヨネーズ、塩、タイム）、プチトマト③オレンジマーマレード〜バター、オレンジマーマレード（チップトリー）／ポテトチップス（カルビーうすしお）・みつ豆〜豆かん（市販品〜寒天、エンドウ豆、黒蜜）、凍白桃コンポート（清水白桃、水、純米酒、レモン果汁、喜界島粗糖）、スペアミント・蒸しとうもろこし〜とうもろこし、塩・炭酸水〜強炭酸水（7iプレミアム）・ホット珈琲〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）　　　　🥖　　　　🌽　　　　🍑◇夜　・月曜サンド〜①②・温めビリヤニ〜過去作ポークビリヤニ（オリーブオイル、クミン、カルダモン、スターアニス、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子、クローブ、シナモン、豚肉（塩麹、ネギ）、ニンニク、生姜、カレー粉、バスマティライス、バター、フライドオニオン、スペアミントなど）、レモン果汁、チリソース、スペアミント、ライタ（千切りキャベツ、玉ねぎ、タイム、塩、ヨーグルト）・炭酸水・ぶんぶく茶　　　　🌶️　　　　🥩　　　　🌭 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #サンドイッチディ #バナナ豆乳ラッシー #イカ #無塩せき #フリーデン #ソーセージ #今日のおうちごはん #伊豆