EPISODE · May 19, 2026 · 5 MIN
2026 第十一季《情緒勒索與心理界線的練習》- EP109｜實際練習：四種日常說「不」的方法
from 慢一點比較快 · host Tim Yeh
拒絕，不需要理由，也不代表失禮。 說「不」是關係中最被誤解的能力。 它不是攻擊，而是界線的語言。 這一集，我會分享四種你可以開始練習的說法， 讓「拒絕」變得自然、柔軟，卻堅定。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/ #說不的練習 #心理成長 #自我界線 #慢一點比較快 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
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2026 第十一季《情緒勒索與心理界線的練習》- EP109｜實際練習：四種日常說「不」的方法
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