2026 第十四季《擁抱不完美的自己：自我接納練習線》- EP132｜每天一次自我肯定的練習法

自我肯定，不是自我催眠。很多人聽到「肯定自己」，會覺得很假。但真正的自我肯定，不是說自己多厲害。而是願意承認——今天的我，已經很努力。每天一次，對自己說一句真實的話。慢慢地，你會不再那麼苛刻。📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn💬 IG｜@yehtim51🔗 官網｜https://www.timyehpodcast.com🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/#自我肯定 #情緒修復 #心理練習 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments Powered by Firstory Hosting

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