2026 第十五季《療癒不是一條直線：與情緒共處的日常》- EP138｜停止批評自己的「情緒反覆」

最傷人的批評，往往來自自己。情緒低落已經很辛苦了。但很多人還會繼續責怪自己：「怎麼又來了？」「不是已經放下了嗎？」「為什麼還走不出去？」於是，原本的難過變成雙倍。一次來自情緒本身，一次來自對自己的批判。停止責怪自己，也是療癒的一部分。📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》🎧 Spotify / Apple Podcast / YouTube / YouTube Music / KKBox / SoundOn💬 IG｜@yehtim51🌐 官網｜https://timyehpodcast.com💼 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/#情緒接納 #停止內耗 #心理療癒 #慢一點比較快留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments Powered by Firstory Hosting

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