20260425最負責的態度--好好活在當下！

保險業界有句名言說：「沒有人知道明天和意外哪一個會先來！」，所以，最好的生活態度就是“活在當下”。美國知名散文家愛默生也說：過去與我無關，未來也是如此，我活在當下。 橡實文化於2015年4月底出版梁永安、周群英譯自艾克哈特.托勒的著作「當下的力量」。 書裡說：似乎沒有人知道，人之所以活在這個世界上，就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程，是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得以開展，看看你有多麼的重要！ 你常感到壓力很大嗎？你是否總在忙著追逐未來，讓當下淪為達成未來目標的手段？壓力來自於你身在“這裡”，心卻想要去到“那裡”；身在現在，心卻想要去到未來。如此一來，你和你的內在將分裂開來，而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。 無論身處何方，請全然安住。如果你覺得“此時此地”讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，那你有三種選擇：離開它、改變它，或接納它。 如果你想為自己的人生負責，務必擇一而行，而且要在當下做出抉擇。然後，接受選擇所帶來的結果--沒有任何藉口，不帶負面情緒，毫無心智汙染，保持你內在空間的純淨。 “七頁讀書”針對“當下的力量”說： 我一直覺得後悔就是在欺負以前的自己，人不可能每一步都正確，我不想回頭看，也不想批判當時的自己，沒什麼好抱怨的，我大大方方的為我的認知買單，也沒有什麼好自責的，如果重來一次，以我當時的閱歷和心智，還是會做出同樣的選擇，我們不能站在現在的高度去批判當時的自己。 你要知道，人生沒有白走的路，我始終相信，所有的遺憾和痛苦都是應該經歷的，人生永遠沒有正確的選擇，而是要讓選擇變得正確，山有頂峰，湖有彼岸，在人生慢慢長途中，萬物皆有迴轉。 個人活在當下的暮年心態： 1. 積極的心態：視老年為人生新階段，不自我設限或倚老賣老，專注於當下能掌握的幸福。 2. 健康與生活規律：維持充足睡眠，將運動視為生活日常。 3. 自律與學習：保持好奇心與主動訓練大腦，學習新事物，多看書、多讀報，每天寫一篇千字文章分享。 4. 社群連結：積極參與社群活動、維持與家人朋友的互動，減少孤獨感，建立情感系統。 5. 豁達的人生觀：接受肉體老化，學會與病共存，專注於心靈的富足，培養興趣愛好。 聖經馬太福音6：34說：所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。 詩篇90：12說：求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。 詹俊裕寫於 20260425 -- Hosting provided by SoundOn