20260523剛強面對起伏，活出坦然自我！

2018年走出長達七年的憂鬱之後，終於能夠“看開、放下”的活出坦然自在的自己，八年來堅持每日分享“千字文章”，更讓自己活出“快樂、利他、分享”的自在人生。 2026年的流行語說： 別管多大年紀都要活得開心，別讓幸福溜走，別讓身體垮掉，要活得自在，老得漂亮，不管多大歲數，開心最重要。 確實，人生起起伏伏，無論遇到什麼人、經歷什麼事，你都要學會“茶的浮沉”。Reels的兩則短片說： 1. 世間有兩大奢侈品，一是時間，二是健康，而茶也有兩個特點，一是沉澱的時間，二是醞釀了健康。 人這一輩子，想開了也就那麼一回事，人生如茶，茶葉在水中，無非兩種狀態：一浮一沉。 人在世間也不過兩種心境：拿起、放下。 願我們都能沉時坦然，浮時淡然，拿得起也放得下。 2. 無論我們活了多久，70歲、80歲，還是90歲，其實，這個世界，我們只來一次，我們也只活過一次。花有重開日，人無再少年，誰家鍋底沒有灰，誰家門裡沒糟事，不必羨慕任何人，不用攀比任何人，頭上有天，腳下有路，心中有愛，人生就是幸福的。 很喜歡林徽因的這一段話：「真正的平靜不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊，不必強迫自己迎合所有人，不必為了世俗的眼光改變自己的節奏。無論你內向還是外向，都會有人說長道短，這歲月我們只走一趟，守自己的本心，過自己的日子，你不一定要活成熱鬧的花海。你願意的話，做安靜的青苔，做獨處的小石，做拂面的清風，做無聲的細雨，做從容自洽的千千萬萬。」 “老湯智慧書架”說： 人生真的不需要那麼用力，你不需要把每一件事都做到完美，也不需要給自己太大壓力。人這一輩子，只要能照亮某一個角落，就已經很好了。 討厭的人就保持距離，改變不了的事就先把自己做好，我們當然可以努力，但努力以後，如果結果不如預期，你要學會接受，因為，一旦不接受，人就會開始胡思亂想的內耗、糾結、焦慮，有些結果只是來得比較慢，但只要你還繼續努力往前走，它終究會在某一天出現在你面前。 聖經以弗所書6：10說：我還有末了的話：你們要靠著主，倚賴他的大能大力作剛強的人。 羅馬書12：3說：不要看自己過於所當看的，要照著神所分給各人信心的大小，看得合乎中道。 詹俊裕寫於 20260523 -- Hosting provided by SoundOn