20260619聚焦在“身體健康+精神愉快”！

聖經箴言4章23節說：你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。 確實，現實生活中，如果你不願意，誰也無法強迫你，縱使被現實強迫無奈的接受，你也可以表面服從，內心陰奉陽違的做你想做的事。 Reels短片談“向內求，生生不息”： 沒有人可以奪走我內心的平靜，除非我自己願意拱手相讓； 沒有人可以定義我的價值，除非我認同他的標尺。 向外求，求而不得， 向內求，生生不息。 不必困於他人的眼光，不必執著虛妄的名利，真正的強大從來都是源於內心的豐盈與篤定。因此，有人說： 雞蛋-- 從外打破是食物， 從內打破是生命。 人生-- 從外打破是壓力， 從內打破是成長。 從職場退休15年了，也經歷了現實社會的磨練，接觸的人多了，終於發現一個真相：“凡是在社會上混得好的人，不是因為他多勤勞，也不是因為他多自律，更不是因為朋友遍天下，而是懂得取捨。 取捨不是放棄，而是聚焦，知道自己真正想要的是什麼，更知道應該放棄什麼。為了專注，主動推掉無效社交；為了深耕，暫時放棄短期利益。 走出憂鬱8年後，頗認同暮年的理想生活狀態： 不想捲入任何是非，也沒興趣看清笑臉背後的真假，只想守好自己的健康和情緒，不迎合、不將就、也不期待。 在自己的節奏裡安穩過好每一天。 若無人問津就獨善其身，若有人同行便共賞風景。 慈濟聖嚴法師的著作「活在當下」裡說： 人生最美好的一天永遠是今天，無論你現在處於什麼狀態都要明白，生活的目標只有兩件事，一是身體健康，二是心情愉快。 開心活好每一天就是最該珍惜的。我們總忙著追趕著什麼，有執念有焦慮，卻總是忽略握在手心的當下。 健康是一切的根基，快樂是生活本來的意義，不被瑣事牽絆，不被煩惱消耗，人生沒有所謂的最好，最珍貴的依然是此時此刻的時光，照顧好自己的身體、情緒，心懷感恩的生活就是對生命最好的回應。 聖經傳道書9：7說：你只管去歡歡喜喜吃你的飯，心中快樂喝你的酒，因為神已經悅納你的作為。8.你的衣服當時常潔白，你頭上也不要缺少膏油。9.在你一生虛空的年日，就是神賜你在日光之下虛空的年日，當同你所愛的妻，快活度日，因為那是你生前在日光之下勞碌的事上所得的分。 詹俊裕寫於 20260619 -- Hosting provided by SoundOn