20260728名歌手蔡琴用“三不”戰勝苦難！

2018年走出憂鬱之後，深深體悟“讓人成長的不是苦難本身，而是我們面對苦難的態度”這句話的真實性。 有智者曾說過一句很通透的話：「身體不好時，不要天天盯著它，不要反覆告訴自己“我有病”，因為你越關注它，它在你心裡就越大。很多時候，身體的痛苦是一部分，心裡的恐懼才是真正折磨人的東西。 “世上本無事，庸人自擾之”，真正愛自己的人，不是沒有煩惱，而是懂得清理自己的內心，讓心保持乾淨、清涼。當一個人的心安定下來，整個人自然會散發出光彩。」。 人到了一定年紀就會明白，人生最大的修行，不是擁有永遠健康的身體，而是在身心不完美的時候，依然擁有面對生活的勇氣。因為沒有人可以永遠年輕，也沒有人可以永遠不生病。真正厲害的人，不是沒有經歷過低谷，而是在低谷裡，沒有被恐懼打敗。 也許一個人在真正面對死亡時，才會發現，人生最放不下的，從來不是財富名利地位，而是那些自己愛的人，還有那些沒有說出口的話。 現實生活中， 擔心不能讓身體康復。 焦慮也不能換來順利。 因此，也許從忘記“自己是病人”這件事開始，並開始散步、開始喝茶、開始享受簡單的生活。 事實上，很多人的痛苦，並不是來自事情本身，而是來自對事情的無限放大。身體有一點問題，就不斷在意搜尋。稍微不舒服，就不斷擔憂、恐懼。最後，真正消耗自己的，不是疾病，而是自己的焦慮。 著名歌手蔡琴在經歷生病、失聲的痛苦之後曾說： 我用“三不”克服我的病痛、恐懼： 不擔心：擔心是世界上最沒有用的事。你擔心的事情，很多不會發生。真正會發生的時候，擔心也解決不了。 她說：「你天天擔心生病，病就真的來了。你天天擔心死亡，死亡就一直跟著你。」 不較真： 身體不舒服，就去看醫生，該吃藥吃藥，該休息休息。 不要一直問：「為什麼是我？」 不要一直想：「什麼時候才會好？」 因為你越和疾病對抗，它越佔據你的生活。 不後悔： 年輕時走錯路，愛錯人，做錯選擇，都不要拿來反覆折磨自己，因為過去已經過去。 她說：「人生沒有白走的路，每一步都算數。」 蔡琴用她的經歷告訴我們一個道理： 真正的養生，不只是養身體，更重要的是--養自己堅定自信的心態。 聖經雅各書1：12說：忍受試探的人是有福的，因為他經過試驗以後，必得生命的冠冕，這是主應許給那些愛他之人的。 哥林多後書1：4說：我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。             詹俊裕寫於             20260728 -- Hosting provided by SoundOn