20260914守住自己的心你就贏定了！

“胡思亂想”是我們每一個人都會遇到的問題，沒有人可以逃脫。對我們而言，只要大腦在思想、在活動，胡思亂想就是我們逃不過的宿命。既然逃不過，那就正向積極的守住內心，勇敢面對人生各種問題吧！ 海洋文化出版社於2004年2月出版 黃鳳英的著作「做自己的心理醫生」。本書針對現代人常見的壓抑、焦慮、憂鬱、空虛、浮躁、自卑、暴躁、挫折、羞怯、恐懼……等負面情緒，由心理專家提供如何緩和心理壓力、如何做好心理自我調適的具體方法。幫助讀者更認識自我的內心世界，發覺自身的心靈潛力。 臉書的“靜思法語”說： 你有沒有發現，當你情緒好的時候，你的家庭也好，你的事業也好，你的身體也好，你的財運也好。 當你情緒不好的時候，你的身體不舒服，家庭一團糟，錢也賺不到。你要正向積極的學會做自己的心理醫生： 不帶怒氣出門，不帶怨氣處世， 不帶煩惱睡覺，不帶急躁辦事。 清醒時做事，迷茫時讀書， 獨處時思考，大怒時控制、調整好情緒。 一定要注意這些非常微小的細節，別讓自己的人生敗給了自己的壞情緒。 事實上，人活著就只有三件事： 自己的事全力以赴，但不執著。 別人的事尊重邊界，不加干涉。 老天的事順其自然，不加抗拒。 你把這三件事想通了，一輩子就順了。 要知道，你的心態決定你的命運： 生活沒有固定的模式，只需要一盞心燈，照顧好自己的健康和情緒，你的人生就贏了一大半。 人生最好的作品就是自己，即使無人欣賞，也要獨自芬芳， 對自己要隨性，對他人要隨緣。 看自己的景，走自己的路， 念別人的好，修自己的心。 看淡生活中的不完美， 寬容生命中的不如意， 忘記昨天的煩惱， 開啟今天的快樂。 餘生很貴，做一個簡單快樂的人--開心健康最重要。 人生嘛！ 最硬的後台是個人存款， 最鐵的關係是個人能力， 最大的靠山是身體健康， 最穩的依靠是內心強大， 最長久的好運是人品端正。 聖經箴言4：23 說：你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。 彼得前書5：7 說：你們要把一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。             詹俊裕寫於             20260914 -- Hosting provided by SoundOn