〔202回〕「ピラティスやるな？」って本当？ちょっと落ち着いて考えてみよう。

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 記念すべき202回目は、「ピラティスやるな？」って本当？ちょっと落ち着いて考えてみよう。「ピラティスやるな。怪我をするって記事見たけどどうなの？」そんな質問をいただきました。実は私もその投稿見ました。でも、反論も反応もする気は無かったんですね。だって、ピラティスの良さもリスクも知ってるし、リスク回避の仕方も知ってるから。でも、ピラティスに限らず、どんな運動にもリスクはあります。でも、問題は“種目”より“やり方”。20代の頃、私は極端な思考に苦しみました。白か黒か。ゼロか100か。でも身体も人生も、その間のグラデーションでできています。誰かの発言にも、流行にも、恐怖にも、振り回されすぎないこと。自分で感じて、選ぶ。それが一番の安全策。そして、インストラクターの役目は、お客様が安全、心地よく、目的に向かって行くための伴走者であると言う事。🎧Podcastで詳しく話しています⬇️　　▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#ピラティスの本質#運動との向き合い方#怪我予防#大人の身体づくり#50代からの健康#自分軸#インストラクターの仕事#正しい情報