#203 Epigenética: la ciencia que puede cambiar tu salud | Alexa Maurer

🎙️ ¿Y si tu enfermedad no es herencia… sino hábito?En este episodio hablamos de epigenética: la ciencia que está cambiando la forma en la que entendemos la salud, la genética y la prevención de enfermedades.Junto a Alexa Maurer, especialista en nutrición funcional y epigenética, desmontamos una de las creencias más repetidas: “en mi familia todos se enferman, a mí también me va a pasar”.Hablamos de:• La diferencia real entre genética y epigenética.• Por qué tus hábitos pueden activar o silenciar enfermedades.• El intestino, el estrés y las emociones como detonantes invisibles.• Señales que tu cuerpo da antes de enfermar.• Cómo prevenir antes de que el daño sea irreversible.Este episodio es para ti si sientes inflamación, cansancio, malestar constante o miedo a repetir la historia de tu familia.Porque la genética es la mochila con la que naces… pero la epigenética es cómo decides cargarla.📩 Si este episodio te hizo reflexionar, envíame un audio a mi WhatsApp:👉 http://wa.me/528136212824📲 Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: @enriquevelaoficial📘 Adquiere el libro “El Tablero de tu Vida” y aprende a tomar mejores decisiones:https://www.enriquevelaoficial.com🔥 Únete al Reto 66 Días y transforma tus hábitos: https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K🎧 Producido por: KUMBO#Epigenética #SaludConsciente #Genética #SaludIntegral #BienestarReal #PodcastEnEspañol #CienciaYSalud #HábitosQueSanan