#203: Health at Every Size, Intuitiv Essen & Anti-Diät – Interview Special mit Dr. Antonie Post

Dr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund ihrer eigenen Krankheitsgeschichte ist sie auf die Health at Every Size Bewegung aufmerksam geworden und hat sich von da an mit nichts anderem mehr beschäftigt. Sie ist Host von dem ersten Health at Every Size Podcast bei uns in Deutschland und trägt eine super wertvolle Mission in ihrem Herzen. Antonie's Wissen ist unglaublich umfangreich und inspirierend. Ihre Denkanstöße und Perspektiven fördern dein Verständnis von einem gesunden Leben und können dich auf dem Weg durch die Essstörung unterstützen. Lass dich ein und lausche unserem Interview mit purer Neugier und Lebenshunger. Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente!   Im Gespräch mit Antonie erfährst du: 🌿 warum Health at Every Size (HAES) nichts mit Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme zu tun hat 🌿 wie die Anti-Diät-Bewegung und Einstellung von HAES dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessern kann 🌿 inwiefern eine Diät-Mentalität deinen Weg blockiert und du diese langfristig mit intuitiver Ernährung loslassen kannst 🌿 warum die Verbindung zwischen deinem Selbstwert und Aussehen entkoppelt werden muss 🌿 was du JETZT tun kannst, um deine Körperakzeptanz zu entwickeln und zu stärken Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Antonie dazu inspiriert hat, dich mit deiner eigenen Diät-Mentalität näher auseinanderzusetzen und ehrlich hinzuschauen. Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zur Folge: Buchtipp: Intuitiv abnehmen: Zurück zu natürlichem Essverhalten Melde dich zu meinem SoulFood Letter an, damit ich dir Inspiration und News für deine Journey schicken kann SoulFood Coaching: https://www.soulfoodjourney.de/coaching Instagram: instagram.com/soulfoodjourney.de Community:  SoulFood Journey Community Antonie's Website: www.antoniepost.de Podcast: www.antoniepost.de/podcast Instagram: https://www.instagram.com/drantoniepost/