203- Programar una temporada de Trail

¿Te has preguntado cómo estructurar tu temporada deportiva para rendir al máximo y evitar lesiones? En este episodio hablamos de los elementos clave que debes tener en cuenta para planificar bien el año: desde marcar tus objetivos principales hasta cómo organizar los ciclos de entrenamiento. También comentamos errores frecuentes y consejos prácticos para adaptarte a los imprevistos. Si quieres sacar el máximo partido a tu tiempo y entrenar con sentido, ¡no te pierdas este episodio!