204. Para soltar kilos ¿estás siendo realista?

Feliz 2023 ✨ Deseo de todo corazón que este nuevo año sea para ti, uno lleno de bendiciones, de plenitud, de experiencias enriquecedoras, de crecimiento y que sea sobretodo un año lleno de encuentros con tu belleza y con tu espectacularidad. En este primer episodio del año he querido compartir contigo uno de los episodios más escuchados del 2022. Además de ser de los mas escuchados es un concepto que me parece muy importante tener presente al plantearnos o replantearnos el caminar por una meta. El concepto de ser realista con un enfoque muy específico, te invito a que lo escuches.  Especialmente te invito a cuestionarte o a re-cuestionarte si, para soltar kilos, ¿estas siendo realista?  Aquí el planteamiento   "Soy realista, sé que soy débil", "soy realista sé que no puedo dejar el azúcar", "soy realista, si pruebo un poco de carbohidratos no puedo parar", "soy realista, soy super antojada", "soy realista, odio cocinar comida saludable", "soy realista, mi mama mi abuelita, mis tías todas somos de tendencia engordada y eso nunca va a cambiar".  Si esto está en tu mente con la justificación  de "ser realista", hoy te invito a que seas lo suficientemente realista y especifiques lo que ser realista es para ti. Si esta eres tú, eres realista estancada, limitada, paralizada. Esa bandera de ser realista no es más que un miedo disfrazado, no es mas que un estar estancada. Si te encanta eso de ser realista porque amas la verdad, pues entonces te invito a dejar de mirar el pasado y ser realista. El pasado ya pasó, no hay nada que puedas hacer para cambiarlo. Date cuenta de lo tóxico que este ser realista puede significar para ti, esto te puede tener estancada.  Seamos realistas, los seres humanos tenemos una capacidad de crear nuevos hábitos, seamos realistas, las personas si queremos cambiamos. Se esa realista entusiasta de plantearse posibilidades diferentes, realista enamorada de ti  realista abierta a maravillarte de lo que creyendo en ti puedes lograr, realista en que cada dáa puedes decidir amarte…..y que sea ese amor por ti te abra a plantearte esa meta que tu corazón tanto desea, que ese amor te lleve a encontrar ese el si poder lograrlo y disfrutarlo.  Si puedes notar que ser realista te ha estancado, te invito hoy a hablarte con compasión, esa bandera de realista es solo miedo, El miedo es normal, pero sé realista, si nos dejamos paralizar por el miedo, no avanzamos. Es enfrentando el miedo como podemos seguir avanzando hacia lo que deseamos lograr. ¿Cómo enfrentar el miedo? En Puedes Hacerlo tenemos una receta muy simple que siendo realista, te puedo contar que funciona. A esta receta la llamo, la triple C de Puedes Hacerlo, consta de 3 C's. C de conectar con nosotras mismas, de ser honestas y detectar esa ideas que son las que nos tienen estancadas o paralizadas,  de ser realistas y nombrar qué es eso que mi corazón realmente desea lograr. C de creatividad que consiste tal cual en con creatividad responder a este miedo detectado y C de confianza, confía en ti, tu puedes hacerlo. Pienso en las participante de Puedes Hacerlo que han bajado 50 libras, 30 kilos, 20, esos 10 que parecían imposibles después de los 40, lo lograron dejando atrás ese "soy realista enfocada en el pasado". Solo pensemos, esa mentalidad no es lo que lleva a alguien a romper un record, no es lo que lleva a alguien a inventar una nueva cura que salva vidas. Si vas a ser realista, se realista entusiasta, enamorada, abierta a todas las posibilidades, cambiarás tu historia. Seamos realistas, tu Puedes Hacerlo. Reiterándote mi deseo de que tengas un Espectacular 2023, me complace compartir contigo que en este mes de Enero, abriremos nuevamente las puertas a nuestro transformacional programa de Coaching Puedes Hacerlo Espectacular a nuevas participantes. A ti que me escuchas, que amas los conceptos de podcast y aún no eres parte de nuestro programa, ve ahora mismo a: monicasosa.com/puedeshacerlo Ven a soltar kilos en paz, definitivamente, y disfrutando tu camino. Lograrás tu peso ideal en paz y si, definitivamente,  te espero.   Vive Espectacular.  Con cariño Tu coach  Mónica Sosa   * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Suscríbete y disfrútalo.