〔205回〕「インストラクターなのに太りました（笑）」 ― 50代のリアルと、体との和解 ―

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。Podcast 205回目は、「インストラクターなのに太りました（笑）」― 50代のリアルと、体との和解 ―激白！最近ちょっと？太りました🤣ズボンがね、静かに主張してくるんです。でももう焦ってません。「あ、これ普通に睡眠不足だわ。」50代は消費より回復。攻めると老ける。整えると戻る。今週のPodcastは50代インストラクターのリアル雑談回です。完璧じゃない私からの話。🎧Podcastで詳しく話しています⬇️　　▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪プロフィール欄のリンクから🔗毎日5分のエクササイズはこちらからスタジオの[email protected]代からの食事と運動はこちらから@masayo.fuku ※※※※※スタジオのご案内※※※※50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防・しなやかな身体へ。運動が苦手な方も安心して始められます。　あなただけの時間を、大切にサポートいたします。お問合せは、こちらのアカウントDM、またはプロフィール欄にあるLINKページのお問い合わせからご連絡ください。#パーソナルトレーニング#マシンピラティス#オンラインピラティス #diplomaofprofessionalpilatesinstruction#50代のリアル#太ったけど元気#回復力が命＃自分を味方にする