#207 How many hours a day are you on your phone?

#207 2025/11/26（水）How many hours a day are you on your phone? 愛知県の豊明市というところでは、仕事や勉強以外でスマホを使う時間を、1日2時間までにしましょうという目標を作ったそうです。私はすぐに携帯を見てしまうので、1日何時間見ているか怖くて計算したくないです😂意識して携帯を見ない時間を作るのも、大切なことだなと思いました。あいちけんの とよあけし という ところでは、しごとや べんきょういがいで すまほを つかう じかんを、いちにち にじかんまでに しましょう という もくひょうを つくったそうです。わたしは すぐに けいたいを みてしまうので、いちにち なんじかん みているか こわくて けいさんしたくないです。いしきして けいたいを みない じかんを つくるのも、たいせつな ことだなと おもいました。In Toyoake City, Aichi Prefecture, they've set a goal to limit non-work/study smartphone use to just two hours a day.I'm scared to even calculate how many hours I look at my phone daily because I go on my phone so often.I realized it's important to consciously make times to not look at a phone.【Today’s words】X以外（Xいがい）/ except for Xまで/ まで indicates an end point.In the sentence above, までshows an end point of the timeto look at your phone.すぐ Vする/ すぐ means “soon””quickly”but you can also use itwhen you tend to do something often.eg, すぐ「諦める」って言うよね。（すぐ あきらめるって いうよね。）/ You tend to say you give up so easily.時間があったらすぐ携帯を見てしまいます。（じかんが あったら すぐ けいたいを みてしまいます。）/ I tend to go on my phone whenever I have time.計算する（けいさんする）/ to calculate 意識して（いしきして）/ consciously ★This post is also available on the broadcast channel (Japanese daily tips) of my Instagram. 【https://www.instagram.com/channel/AbbOi9lyhNtGwo6A/?igsh=enhqNGRyajhobnZ5】