#209 Einfach wieder DU sein - Schritte zur Integration deines alten Ichs in das Leben als Mutter

Hast du das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Dein altes Ich auf dem Abstellgleis - so ging es mir. Wie sehr nährst du heute dein wahres "Ich" und schenkst dir die Aufmerksamkeit, die du wirklich brauchst? Was ist Selbstfürsorge wirklich? Selbstfürsorge ist sich Nähren. Von körperlicher bis hin zu emotionaler und spiritueller Nahrung. Vielleicht erkennst du dich wieder: Die Rolle als Mutter hat dein früheres Ich in den Hintergrund gedrängt und du fragst dich, wie du dieses Ich wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst? Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema der Selbstnährung ein und entdecken, wie du Schritt für Schritt zu mehr Balance und Lebensfreude findest. In dieser Folge erfährst du: Warum es so bedeutend ist, sich nicht nur körperlich, sondern auch emotional und geistig zu nähren. Welche Strategien helfen, das alte Ich mit dem neuen Lebensumständen zu verbinden. Wie du aus einem gefühlten Ungleichgewicht wieder in die Balance kommst. Welche Rolle dein Nervensystem bei der Selbstfürsorge spielt. Praktische Tipps, um trotz vollem Alltag kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen. Lass dich inspirieren, alte Muster zu überdenken und neue Wege der Selbstfürsorge zu gehen. Diese Episode lädt dich ein, in dich hineinzuhorchen und herauszufinden, was dich wirklich nährt.