#209 El error que todos cometen al dormir

What this episode covers

En este episodio con la Dra. Guadalupe Terán hablamos dealgo que todos hemos normalizado: vivir cansados, dormir mal… y no hacer nada al respecto.Descubrimos cómo el sueño impacta mucho más que tu descanso… puede afectar tu salud, tus decisiones e incluso ponerte en riesgo sin que te des cuenta.Hablamos de:• El peligro de vivir siempre cansado• Cómo dormir mal cambia tu mente• Cuando el sueño te pone en riesgo• Enfermedades que empiezan al dormir• El mito de “rendir durmiendo menos”• Lo que ignoras cada vez que roncas• Señales silenciosas de mal descansoEste episodio es para ti si vives cansado, si sientes que nodescansas, si dependes del café para funcionar… o si implemente crees que “así es la vida”.Porque dormir mal no solo te quita energía… Puede estarafectando tu vida más de lo que imaginas.📩 Si este episodio te hizo reflexionar, envíame un audio a mi WhatsApp: 👉http://wa.me/528136212824 📲 Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: @enriquevelaoficial 📘 Adquiere el libro “El Tablero de tu Vida” y aprende a tomar mejores decisiones: https://www.enriquevelaoficial.com 🔥 Únete al Reto 66 Días y transforma tus hábitos: https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K 🎧 Producido por: KUMBO#Salud #DormirBien #ApneaDelSueño #Roncar #Insomnio #Sueño #Bienestar #ConsejosDeSalud #PodcastSalud #Entrevista #SaludIntegral #HábitosSaludables

Share this episode

Similar Episodes

Wannabe y las Spice Girls: Treinta años del nacimiento de un himno del 90’s pop

Jul 15, 2026 ·21m

Siglo XX: De 1960 a 1969 - Tlatelolco, el Boom Latinoamericano y la Guerra Fría

Jul 7, 2026 ·22m

Las Epidemias Más Raras de la Historia: La Plaga del Baile, el Sudor Inglés y otras.

Jul 1, 2026 ·16m

ESPECIAL Siglo XX: 50 Años que Sacudieron la Historia

Jun 23, 2026 ·128m

Siglo XX: De 1950 a 1959 - Prosperidad, tensión y transformación global

Jun 16, 2026 ·25m

Goles, Mitos y Maracanazos: Viaje al Pasado de los Mundiales

Jun 9, 2026 ·21m

Similar Podcasts

Vive con Grandeza Enrique Guajardo En cada episodio hablamos de Inspiración, guías y herramientas para vivir y trabajar con propósito y alegría Omaha Supernovas Radio - 93.7 The Ticket KNTK BDP Communications Archived pregame, postgame, and play-by-play of the Omaha Supernovas featuring the voices of Derrick Pearson, Renee Saunders, Enrique Alvarez-Clary, Nick Sehnert, and special guests along the way. El podcast de Álex Rovira Álex Rovira Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración, Familia y Educación o Transformación y Sentido. Todos los contenidos que comparte Álex están pensados y dirigidos a personas que quieren formarse, crecer personal y profesionalmente, empoderarse y, en definitiva, formar parte de la gran familia de creadoras y creadores de Buena Suerte. El pódcast de Álex Rovira, un espacio de reflexión para descubrir cómo mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones. Recuerda que, además de episodios como este, también tienes disponible de forma gratuita la fórmula de la Buena Suerte de Álex Rovira en alexrovira # La Estirpe de los Libres La Nave Libre Audio de los programas emitidos por Youtube y creados por Iker Jimenez, Carmen Porter y colaboradores habituales de Cuarto Milenio como Enrique de Vicente, el Doctor Gaona, el Coronel Baños, Pablo Fuente...

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Comparte Felicidad | Enrique Vela?

This episode is 1 hour and 6 minutes long.

When was this Comparte Felicidad | Enrique Vela episode published?

This episode was published on April 28, 2026.

What is this episode about?

En este episodio con la Dra. Guadalupe Terán hablamos dealgo que todos hemos normalizado: vivir cansados, dormir mal… y no hacer nada al respecto.Descubrimos cómo el sueño impacta mucho más que tu descanso… puede afectar tu salud, tus decisiones e...

Can I download this Comparte Felicidad | Enrique Vela episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.