EPISODE · Dec 10, 2023 · 27 MIN
🏃♂️ 20K a 5:26 con 365+ - ENTRENAMIENTO SUAVE CON PERCEPCION DEL ESFUERZO DE 3.5
from Alberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast · host Alberto Morcu
Último entrenamiento de la tercera semana de carga. Rodaje largo suave por las sierras de Madridejos (montes de Toledo). Cuando entreno en las sierras o hago montaña el entrenamiento pasa a ser o realizarse según la percepcion del esfuerzo. SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]
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