EPISODE · Aug 14, 2025 · 20 MIN
#21【BCAA】肝臓スルーの秘密—BCATがつくる筋肉への直行便
from Dr.ねごの走る健康習慣ラジオ〜仕事も趣味も絶好調になる、医学と健康の話〜 · host ねご
【 番組概要】走りながら聴ける "学びのジョグ"。 医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせる ねごラジオ』。朝6時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。今日はBCAAの「直行便」神話の正体を解剖します。🎧【今回のトークテーマ】BCAAが肝臓を素通りできる理由＝BCAT。35kmの極限で「速さ」が価値になる背景を、糖・脂質・アミノ酸の役割とカタボリック抑制の観点から簡潔に解説。【ねごについて】総合内科医で消化器内視鏡が専門。フル3:13のランニングドクター。日常の「なぜ？」を大切に、医療と走りをつなぐ思考ランナーです。#BCAA #ランニング #マラソン #エネルギー補給 #筋肉保護
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#21【BCAA】肝臓スルーの秘密—BCATがつくる筋肉への直行便
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