21 - Comment trouver les clés pour booster votre confiance en vous et devenir votre coach mental?

🎧 Avant de commencer cet épisode "coach mental", un petit rappel : pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple PodcastsouSpotify pour ne rien manquer des prochains épisodes. ⭐ Et si le podcast t’aide dans ta pratique de la course à pied et du trail, laisse une note de 5 étoiles, c’est la meilleure façon de le soutenir.📲 Pour découvrir les coulisses, retrouve-moi aussi sur Instagram : @podcastaudeladumur.AU-DELA DU MUR – EPISODE #️⃣2️⃣1️⃣ ET CONCOURS 🎁🎙️On a des parcours de vie différents, une éducation différente et la manière de se comporter de nos parents avec nous ont contribué à faire de nous qui nous sommes.🎙️Si je vous disais que dès notre enfance, nous avons été conditionnés à ne pas prendre de risques, à rester dans une zone de sécurité, à respecter les règles et à redouter plus que tout le fait de faire des erreurs, ça vous évoque quelque chose ?🎙️Pourtant, je ne fais partie des personnes qui croient que c’est la génétique ou encore notre éducation qui définit qui nous devons être. Si on passe la première partie de notre vie à apprendre et à répéter les comportements qu’on voit chez nos parents et nos proches arrive un moment où on prend nous-même nos propres décisions par rapport à ce qu’on croit.🎙️L’environnement dans lequel on évolue à une grande influence sur la personne qu’on est. Que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel, notre environnement et les personnes qui nous entourent jouent un rôle majeur dans la construction de notre force mentale.🎙️Que ce soit en bien ou en mal !🎙️Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons avec mon invitée, on va parler de préparation mentale, du rôle de notre entourage et de comment l’environnement dans lequel on a grandi et où on évolue à une immense influence sur votre confiance en vous.🎙️Nous vous proposerons également des exercices pratiques que vous pouvez faire pour améliorer votre confiance en vous pour vous permettre de briser les barrières mentales qui vous séparent de vos objectifs et faire de vous votre propre coach mental. CONCOURS📢 🎁 Gagne une session découverte pour devenir ton propre coach mental proposé par Michèle.🎁 Pour participer au concours, il faut envoyer un mail à Michèle à l’adresse : [email protected] en lui expliquant votre problématique.🎁 La personne gagnante sera personnellement contactée par Michèle.⚠️ Délai de participation, le 5 juillet 2023🍀 Bonne chanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.