#21 Egenomsorg

Mange forældre til børn med autisme oplever at være pressede, også i lange perioder. Det kan skyldes at ens barn ikke trives og der opstår måske mange nedsmeltninger og konflikter i familien. Mange forældre oplever også systemstress og samtidig skal man som forældre være noget for søskende og passe på parforholdet. Derfor bliver det vigtigt at passe på sig selv, så vi kan blive ved med at passe på vores familie. I dag har jeg besøg af Rikke Andersen fra “Bevægelse der bevæger.” Hun deler ud af viden om, hvordan du kan passe på dig selv i hverdagen og give dig selv omsorg, også når tiden og overskuddet er knap. Rikke er uddannet fysio- danse- og bevægelsesterapeut og laver danse og bevægelsesundervisning. Læs mere om Rikke og Bevægelse der bevæger her: https://www.facebook.com/Fysioterapeutogdanseterapeut eller kontakt Rikke via mail på [email protected] Læs mere om familierådgivning, når livet presser på og dit barn og familie ikke trives: www.familierådgivningmedhjertet.dk