#21 Factores de Riesgo de Lesión Asociados al Running

En este episodio hablamos sobre los factores de riesgo asociados a las lesiones en corredores, destacando la importancia de conocer estos elementos para prevenir daños y mejorar el rendimiento. Lesiones Comunes Principales Factores de Riesgo Soluciones para prevenirlas ¿Quieres mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones? ¡Únete a Running.Sciences+! Encontrarás el link en la descripción para más información y acceso a nuestro programa personalizado. 💬 ¿Tienes preguntas o comentarios? ¡Nos encantaría escuchar tu opinión! Deja tu comentario abajo o contáctanos directamente. 🎧 Disponible en todas las plataformas de podcasts. No olvides suscribirte y dejarnos una valoración si te gusta el contenido. Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠Correr Inteligente⁠⁠⁠⁠⁠ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. Suscríbete a mi podcast 🏃🏻‍♂️ Correr Inteligente también en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠