#21 継続は努力ではなく、リズムを刻むこと〜淡々と"Start Again"

今回のテーマは、淡々と続ける力。「続けることが苦手」「三日坊主で終わってしまう」それは努力不足ではなく、“継続＝義務”と刷り込まれてきた記憶が邪魔しているのかもしれません。Vipassanaの合図「Start Again」、藤井風さんの Prema の歌詞　“Everyday I meditate …” を手がかりに、継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法をお話しします。大切なのは、継続＝リズムという視点に変えることです。継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法やコツをお話します。​続けることがプレッシャーになってしまう理由​「飽き」や「心変わり」とどう向き合うか呼吸のように自然に、静かに、淡々と続けることが、やがて大きな変容を生み出します。スピリチュアルに生きるコミュニティ「Cosmic Fountain」⛲️週1オンライン瞑想会＋月1エンパワメントの他、魅力的なコンテンツが豊富です🌌初めての方は無料のゲストパスをご利用いただけます🪷https://www.theuniverself.com/community毎月お届けしているニュースレターでは、その時の地球エネルギーの概況や、日常で意識したいヒントをシェアしています。どなたでも無料でご登録いただけます💌https://www.theuniverself.com/Instagramで日々の気づきやメッセージを発信しています🌟ぜひフォローお願いします☺️@rhea_theuniverself#継続の力 #ルーティン #瞑想 #Vipassana #藤井風 #マインドフルネス #スピリチュアルライフ #宇宙のリズム #セルフケア #メンタルヘルス #内なる軸 #心を整える #コズミックブレス