コズミックブレス -力技を卒業し、本質を生きたい大人のスペース

「自分のライフワークって何だろう」「使命を見つけなきゃ」そう真剣に考えるほど、なぜか息苦しくなってしまうことはありませんか？魂のパスにうまく乗っている人たちに共通していることとは？使命は自分の中から絞り出すものではなく、思いがけず届く宅配便のようなもの。頼んでいないのに届いた荷物を、先入観なしに開けてみたら・・「見つけなきゃ」という気負いをそっと降ろして、今あなたの前に差し出されているギフトに、まずYesと言ってみませんか？#ライフワーク #人生を謳歌する生き方 #魂の使命 #目覚めて生きる #本質を生きる #宇宙の法則 #流れに乗る #スピリチュアル #運命 #自己探求 #コーチング #生きがい

前回（#39）に続き、あっきーさんをゲストに迎え、5日間の断食体験の「その後」について語りました。前編で語られた、初めて心と身体がフィットしたあの感覚。それを携えて戻ってきたのは、食べ物の匂いや溢れる情報、便利でタイパ・コスパが最優先される「刺激的な日常」でした。「もうこれで十分」と自然に食事をやめられた。体が何を求めているか、感覚でストレートにわかるようになった。頭で我慢するのではなく、感覚で整う。自身の体で体験し、日常の中で気づいた「食べる」ことの本質とは・・⬅️ 前編をまだ聴いていない方はこちらからhttps://open.spotify.com/episode/1Wkma74IBGbN53NfglfiLB?si=nx1kgRhETbiC9UjBqr14ig#コズミックブレス #断食 #回復食 #五感を研ぎ澄ます #身体の声を聞く #インナーウェルネス #マインドフルイーティング #感覚のリセット #腸活 #ウェルビーイング #本質を生きる

約3ヶ月ぶりとなる今回は、日本での怒涛の新生活立ち上げを終えたリアが、ゲストにコミュニティメンバーの「アッキーさん」を迎え、共に体験した5日間のファスティング（断食）について語ります。私たちにとって、日々の「食べる」とは一体何なのでしょうか？かつて自己流の断食で失敗し、心身の冷えやフラフラ感を経験した二人。しかし、今回訪れた断食道場での体験は、これまでの「断食＝我慢、しんどい」という概念を180度覆すものでした。そして3日目に訪れた、生命としての歓喜とも言える「宿便」のデトックス体験。「食べない」ことで初めて見えてきた、食べることの本質とは？気づきと変化の深い話は後編へ続きます。#コズミックブレス #腸活 #ファスティング #断食道場 #デトックス #宿便 #マインドフルネス #身体の声を聴く #トータルウェルビーイング

「自分の目の玉を、自分の目で見ることができないように、私たちは自分と一体化しているものを観察することができません」私たちは日々、性別、職業、家庭での役割といった、無数の「夢（ロール）」の中に生きています。その物語にどっぷりと浸かり、抜け出せなくなっている現代の私たちに必要なのは、問題解決ではなく「目覚めること」・・・【期間限定】日本での対面セッション＆瞑想レッスンのお知らせ3月〜4月下旬の日本滞在にあわせ、以下の特別なメニューを近日募集開始いたします。🌌対面エネルギーワーク・ヒーリングセッション🪷瞑想ワンオンワン・個人レッスン（モニター価格）詳細は、近日配信予定の公式メールマガジンにてお知らせします。ご登録がまだの方は、ぜひ今のうちにこちらからご登録をお願いします。▼ Rhea 公式メールマガジンへのご登録はこちら（無料）https://www.theuniverself.com/#コズミックブレス #瞑想 #マインドフルネス #自己受容 #本当の自分 #目覚め #アイデンティティ #自己愛 #メンタルケア #本質を生きる #Rhea

自由とは、好きなことができることでも、制限がないことでもありません。本当の自由とは、囚われない心の状態。今回のエピソードでは、10日間の沈黙のジャーニーを通して再発見した、真の自由の正体についてお話しします。自由のパラドックス： 選択肢を削ぎ落とすことで現れる「心の余白」プロセスの肯定： 集中できなかった瞑想さえも、実は大切な糧になっている囚われない在り方： 外側の環境がどうあれ、自分を寛容に許し、ただ在り続けること「自由になりたい」と願うすべての人へ。本当の自由は、外側のどこかにあるのではなく、あなたの「囚われない心の状態」そのものの中にあります。#瞑想#本当の自由#本質で生きる#内面の成熟#選択疲れ#情報過多#マインドフルネス#デジタルデトックス#続ける力#コズミックブレス

「お腹に聞いても、正直よくわからない」そんな声を受けて、今回は“なぜ分からなくなるのか” を構造から解き明かします。魂・思考・身体は、どれか一つが偉いわけではなく、それぞれに得意分野と役割があります。魂はビジョンを描くオーナー。思考はそれを実現するための優秀なマネージャー。身体は、この地球で体験を完了させる現場担当。多くの人が迷子になるのは、思考がオーナー席に座ってしまっているから。直感が鈍いのではなく、問いの投げ先がズレているだけかもしれません。「思考は敵じゃない」「でも主導権は渡さない」魂の声を現実に活かすための、とても実践的な“チーム運営”の話です。#コズミックブレス #魂の望み #本質主義 #セルフマネジメント #マインドフルネス #直感と論理 #ガットフィーリング #自己変容 #スピリチュアルと現実の統合

魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」 全3回シリーズの最終回となる今回は、いよいよ実践編です。 思考でも感情でもない、私たちの根源的な臓器「腸（ハラ）」に宿る叡智、ガットフィーリングを日常で使いこなすための具体的なプロセスをお伝えします。大きな決断ほど、感情の波に飲み込まれやすいもの。だからこそ、まずは日常の「ベビーステップ」から。あなたの魂が本当に望む選択を、身体の感覚を通して見つけていきましょう。#コズミックブレス #Rhea #魂の選択 #決断術 #ガットフィーリング #GutFeeling #こんまりメソッド #身体知 #瞑想 #本質を生きる #目覚めて生きる

「合理的で安全な道」を選んでいるはずなのに、なぜかうまくいかない・・。そんな違和感を感じている方へ。 シリーズ第2回となる今回は、前回お話しした「魂の選択」をさらに深掘り。私たちがつい頼ってしまう「思考」や「感情」の罠を解き明かし、本当の幸せへとつながる究極の羅針盤「ガットフィーリング」の正体に迫ります。思考が導き出す「正解」の限界： 損得や有益性といった「サバイバル（生存）」のための選択が、なぜ新たな不安を生むのか。感情は魂の声か？： 非常にパワフルで正直な「感情」が、実は過去のパターンや記憶の再生であるという事実。「ガットフィーリング」という根源の知性： 身体の中で最初に作られる臓器「腸」が、あらゆる判断の前にキャッチしている微細な変化。見分け方のヒント： 思考の声は大きく、もっともらしい。けれど魂の声は、静かに「身体」に現れる。脳で考えるのを一度休み、あなたの「腹」が知っている真実の声に耳を澄ませてみませんか。#コズミックブレス #Rhea #魂の選択 #決断術 #ガットフィーリング #GutFeeling #マインドフルネス #目覚めて生きる #思考と感情 #腸脳相関

現代の私たちは、いつの間にか「正解」を外側に求めるようになりました。 情報、専門家、そしてAI。 その背後にあるのは、失敗への恐れと、自らの選択の結果を生きることへの無意識の回避です。このエピソードでは、 思考（Mind）・感情（Emotion）・魂（Spirit） という三つのレイヤーを紐解き、 「意思決定は本来、どこで行われるも仕組みか」という問いを立て直します。恐れに基づく選択と、魂が望む選択の決定的な違いAI時代に、自分自身の中心（ソース）をRe-memberするということ今回の放送は、全3回にわたるシリーズの序章です。 次回は、知性の真の在処である「腹」という感覚について。 そして第3回では、その感覚を日常でどう掴むのか、具体的な実践法へと繋いでいきます。Official Website https://www.theuniverself.com/カウンセリング、コミュニティ、その他Rheaが提供するすべての活動は、こちらからご覧いただけます。Connect RHEAhttps://www.theuniverself.com/#Rhea #目覚めて生きる #魂の望み #意思決定 #選択の質 #パラレルワールド #スピリティビティ #AI時代 #マインドの解体 #マインドフルネス

今回のエピソードでは、変容や癒し、そして人生が好転し始めるときに共通する「心のあり方」とそれを可能にする魔法の言葉についてお話しします。たった一言ですが、この言葉が、あなたの内側に余白を生み、これまで閉じていた可能性に光を当てていきます。無理に変わらなくていい。無理に許さなくていい。ただ、可能性をゼロにしない。そのことが、現実を静かに変えていく力になります。💐Podcast「Cosmic Breath」をお聴きいただきありがとうございます。 今回のエピソードが少しでも響いた方は、ぜひ番組のフォローや高評価をお願いいたします。皆さんのアクションが、この波を広げる大きな力になります。🌏 コミュニティ「Cosmic Fountain」 一人では不安になる変容のプロセスも、お互いを鏡として支え合える「安全な場所」があれば、自然と目覚めは加速します。 ⭐️ただいま1ヶ月無料体験ゲストパス受付中 （毎週の瞑想会やエンパワーメントワークを体験いただけます） https://www.theuniverself.com/community🔮「人生の岐路にいて羅針盤が欲しい方」や「根本的な変容を望む方」への 個人セッション あなたの今の魂のフェーズに合わせて、マンツーマンで深くサポートします。https://www.theuniverself.com/📱 公式SNS & BlogInstagram: 日常でふと立ち止まり、波動を整える言葉をお届けしています。 https://www.instagram.com/rhea_theuniverselfnote: Podcastの内容を記事で深く味わいたい方へ。https://note.com/theuniverself#CosmicBreath #意識の変容 #スピリチュアル #ポッドキャスト#冬至 #夏至 #エネルギー #潜在意識 #心の柔軟性 #オープンマインド #魔法の言葉 #自分らしく生きる #セルフケア #メンタルヘルス #マインドフルネス

今回のエピソードでは、前回テーマにした「自分を愛すること」についてさらに掘り下げます。「自分のここが嫌」「ダメな自分が許せない」―そう感じるのは、理屈や思考（マインド）の領域で自分を愛そうとしているから。自分を愛するために本当に必要なもの。それは、完璧な光ではなく、優しく万物に染み渡る「雨」のように、包み込み、受け止める女性性のエネルギー「慈愛」。このエピソードでは、自愛と慈愛について深く話していきます。#自愛#慈愛#自分を愛する#自己肯定感#女性性#スピリチュアル#メンタルヘルス

「自分を愛することが大切」と、何度も言われる時代。けれど、そんなことはわかっているそうしたくてもそうできないそんなふうに感じることはありませんか？私たちは、うまくできた日は自分を肯定し、失敗した日は存在ごと否定する。この“条件付きの自己評価”を続ける限り、本来の自己愛にはたどり着けません。本当の自己愛は、自分の弱さを克服することや、嫌いな部分を好きになることではなく、どんな理由も条件も外して「今の自分をそのまま迎え入れる」という静かな受容から始まります。このエピソードでは、その“愛の本質”がどのように働いているのか、そして日常の中で無理なく実践できる方法をわかりやすくお話しています。今日のエピソードが、あなたの内側にある静かな愛をそっと思い出すきっかけになれば嬉しく思います。もう少し深く、自分とのつながりを育てたい方へ内側を整えるスピリチュアルメッセージや、最新のお知らせはこちらで受け取っていただけます。▶︎無料公式ニュースレターのご登録や個人セッション / コミュニティのご案内はこちらからhttps://www.theuniverself.com/▶︎ Instagram @rhea_theuniverselfあなたの歩みが、今日もやさしく続いていきますように。#自己愛 #自分を受け入れる #条件を外す #心の在り方 #内側の旅 #気づきの時間 #ありのまま #愛するということ

重さの正体は、“感じきれなかった感情”だった年末が近づくと、理由のわからない重さや、思い出すはずのない過去の“残り香”がふとよみがえります。その背景には、多くの場合、途中で止まってしまった“未消化の感情” が静かに残っています。このエピソードでは、 • 未消化の感情が溜まる２つの理由 • 感情のプロセスを完了させる３つのステップ • ネガティブの奥にある「本当の願い」や「愛」への到達についてお話ししています。もし未消化の量が多くて自分では扱いきれないと感じる場合、深い層を安全にほどいていきたいと感じる時は、個人セッションやコミュニティを、あなたのプロセスに寄り添う“ひとつの選択肢”として、ぜひ感じてみてください。▼The Univerself 公式サイトhttps://www.theuniverself.com/リアのInstagramでは、日々のインスピレーションをシェアしています。よかったらぜひフォローお願いします。https://www.instagram.com/rhea_theuniverself#未消化の感情#内側の浄化#感情エネルギー#スピリチュアルな気づき#自己探求#コズミックブレス

誰とも会わなくても言葉を発していなくても実は、私たちは一瞬たりとも沈黙していません。駅のホームでぼーっとしている時。レジで財布を開ける時。皿を洗いながらため息をついた時。渋滞でイライラした時。その“何気ないしぐさ”の裏側で、あなたの内側の状態—波動—が、静かに、でも確実に宇宙へ配信されている。このエピソードでは、 • なぜ「見えない発信」が投稿や成果よりもはるかにパワフルなのか • 日常の行動に隠れている“本当の表現”とは何か • 今日からできる、最もシンプルで強い実践　→ 今この瞬間の呼吸に意識を戻すことについてお話ししています。“すごい自分”を演出しなくていい。誰かに評価される発信を頑張る必要もない。あなたは、今この瞬間にも宇宙にあなた固有の波動を配信し続けている。その自覚が、世界を静かに、でも確実に変えていきます。日常に、ひとすじの静けさと深呼吸を取り戻したい時に。ぜひ聴いてみてください。もし、こうした気づきや在り方をもう少し日常の中で育てていきたいなと感じたら、私のニュースレターで “意識を整えるための小さなヒント” を定期的にお届けしています。また、より深く自分と向き合いたい方や、波動・意識の扱い方を本質から学びたい方には、個人セッション や目覚めて生きるコミュニティ『Cosmic Fountain』も。気になる方はぜひチェックしてみてください。https://www.theuniverself.com/#日常の気づき#自己表現#呼吸の知恵#心の在り方#スピリチュアル＃呼吸＃目覚めて生きる

覚醒という言葉には、「特別な人が到達するもの」「一度起きたらゴール」そんなイメージがつきまといます。覚醒とは、選ばれた人に起こる奇跡ではなく、無数の存在が “すべてはひとつ” という源の意識へ静かに回帰していく永遠のプロセス。このエピソードでは、覚醒という言葉にまつわる誤解をほどきながら、私自身が実際に体験した“意識が反転した瞬間”・暗闇を突き抜け、光の宇宙と自分が重なった体験・瞑想中に“わたし”という輪郭がほどけていった瞬間この2つの体験から見えてきた覚醒の本質について、率直にお話ししています。このエピソードが、あなたの中に静かに息づく“原点の光”をそっと思い出す時間になりますように。個人セッション、無料ニュースレターはこちらhttps://www.theuniverself.com/目覚めて生きるコミュニティ「コズミック・ファウンテン」https://www.theuniverself.com/community#覚醒のプロセス#意識の目覚め#ワンネス#スピリチュアルな気づき#内なる宇宙#意識の探求#魂の旅#宇宙意識

グループで座るとき、そこには目には見えない磁場が生まれます。一人では届かない深みへと、場そのものの意識が私たちを導いていく。それは、個を超えた“意識の共鳴”。誰かが静かに座っていることで、他の誰かの深淵もまた開かれていく。その連鎖の中で、私たちは「ひとつの呼吸」として存在し始めます。瞑想は「自分を見る」ことを超えて、「すべてとともに在る」体験へと変わっていく。それをもっともリアルに感じられるのが、グループ瞑想です。もし、瞑想が難しいと感じているなら、この“場の力”を一度体験してみてください。あなたの深淵は、すでに他者の静けさと響き合っています。🌌 ⁠⁠The Univerself Official Site⁠⁠自分という究極の宇宙とつながる旅へ。無料ニュースレターもこちらからご登録いただけます💌 エネルギー概要や最新イベントをお届けしています。⛲️⁠⁠Cosmic Fountain コミュニティ⁠⁠週1の瞑想会と月1エンパワメント等で、スピリチュアルな仲間と共に意識を広げ、深める多次元コミュニティ。無料の体験ゲストパスもございます。🌸⁠ ⁠Instagram @rhea_theuniverself⁠⁠日々の気づきやスピリチュアルメッセージをシェアしています。ふとした時に自分を整えるツールとしてご活用ください。#瞑想のある暮らし #瞑想 #リトリート #磁場 #静寂 #ハラ瞑想 #普遍意識 #スピリチュアル #宇宙意識 #共鳴 #鞍馬山 #ライトワーク #コズミックブレス

私たちは毎日、「やらなきゃ」「間に合わなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」という言葉の中で生きています。気づけば、呼吸さえも浅くなり、“自分の意思で選ぶ”という感覚を忘れてしまう。でも、本当はいつでも選べるんです。「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」。マインドの緊張から、ハイヤーセルフの広がりへ。魂の視点から見ると、今の現実はすべて“自分が望んだ体験”。その視点に戻るだけで、世界の見え方が変わります。京都での瞑想リトリートを目前に、リアが語る「意識の可動域を広げる」瞑想的な生き方。忙しさの中で呼吸を取り戻したい人に贈るエピソードです。🌌 ⁠The Univerself Official Site⁠自分という究極の宇宙とつながる旅へ。無料ニュースレターもこちらからご登録いただけます💌 エネルギー概要や最新イベントをお届けしています。⛲️⁠Cosmic Fountain コミュニティ⁠週1の瞑想会と月1エンパワメント等で、スピリチュアルな仲間と共に意識を広げ、深める多次元コミュニティ。無料の体験ゲストパスもございます。🌸⁠ Instagram @rhea_theuniverself⁠日々の気づきやスピリチュアルメッセージをシェアしています。ふとした時に自分を整えるツールとしてご活用ください。#やらなきゃを手放す#意識のシフト#創造主の視点#瞑想のある暮らし#マインドフルネス#内なる自由#自己覚醒#スピリチュアル#現実創造#CosmicBreath

怒り・不安・ざわつき──そういったしんどい感情を感じる時、人の反応は大きく分けて二つあります。爆発させるか、抑え込むか。実はそのどちらでもない“第三の道”があります。それが、意識のレンズを「ズームアウト」すること。台風の暴風域から一歩外に出るように、広い視点でただ観る。無理に手放さなくても、感情は自然に流れ、やがて光へ還っていきます。瞑想の本質＝「あるがままを観察する」練習についても触れながら、強い感情に飲み込まれないための実践的なヒントをお届けします。🌌 ⁠The Univerself Official Site⁠自分という究極の宇宙とつながる旅へ。無料ニュースレターもこちらからご登録いただけます💌 エネルギー概要や最新イベントをお届けしています。⛲️⁠Cosmic Fountain コミュニティ⁠週1の瞑想会と月1エンパワメント等で、スピリチュアルな仲間と共に意識を広げ、深める多次元コミュニティ。無料の体験ゲストパスもございます。🌸⁠ Instagram @rhea_theuniverself⁠日々の気づきやスピリチュアルメッセージをシェアしています。ふとした時に自分を整えるツールとしてご活用ください。#感情の整え方 #意識のシフト #ズームアウト #瞑想のある暮らし #マインドフルネス #癒し #セルフケア #メンタルウェルネス #スピリチュアル #観察 #手放し #CosmicBreath

「自分らしく生きたい」──そう願いながらも、自分らしさが何かわからなくて迷子になることはありませんか？性格診断や占い、人から言われた言葉を信じて「これが私」と思い込んでしまう。真面目な人ほど、自分探しにハマって疲れてしまうことも少なくありません。今回リアがお話しするのは、「自分らしさ」は探すものではなく、リラックスしたときに自然に漂っている“余韻”や“香り”のようなものだということ。お風呂上がりの空気感、眠りにつく前の静けさ──そのときにふわっと現れる感覚こそが、本来の自分を映しています。呼吸に耳を澄ませ、漂う空気に触れることで、私たちはもっと軽やかに、自分らしさと一致していけるのです。今日のお話を聴いて感じたことや気づきがあれば、ぜひコメントやシェアで教えてください。あなたの声が、私にとっても大きな励みになります。🌌 The Univerself Official Site自分という究極の宇宙とつながる旅へ。無料ニュースレターもこちらからご登録いただけます💌 エネルギー概要や最新イベントをお届けしています。⛲️Cosmic Fountain コミュニティ週1の瞑想会と月1エンパワメント等で、スピリチュアルな仲間と共に意識を広げ、深める多次元コミュニティ。無料の体験ゲストパスもございます。🌸 Instagram @rhea_theuniverself日々の気づきやスピリチュアルメッセージをシェアしています。ふとした時に自分を整えるツールとしてご活用ください。

「お得だから買う」「損したくないから選ぶ」──そんな基準で日常を決めていませんか？今回のエピソードでは、秋分を越えた今という特別なタイミングに浮かび上がる問い、「私は本当に魂の声に沿って生きているだろうか？」をテーマにお話しします。日本にあふれる“お得文化”は便利で楽しい一方で、適正なエネルギー交換を見失わせ、私たちを無理や歪みに巻き込むこともあります。目先の損得ではなく、「これをやらずに死ねない」と思えることにコミットする。そこにこそ、本当の豊かさと魂と一致した生き方があります。2025年残りの時間をどう過ごすかが、2026年の入口を決めていきます。一緒に「お得」よりも大切な本質的なものに意識を向けてみませんか？#コズミックブレス#スピリチュアルポッドキャスト#魂の声を聞く#損得を超える#魂と一致する生き方#秋分#本質に戻る#意識の目覚め

今回のテーマは、淡々と続ける力。「続けることが苦手」「三日坊主で終わってしまう」それは努力不足ではなく、“継続＝義務”と刷り込まれてきた記憶が邪魔しているのかもしれません。Vipassanaの合図「Start Again」、藤井風さんの Prema の歌詞　“Everyday I meditate …” を手がかりに、継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法をお話しします。大切なのは、継続＝リズムという視点に変えることです。継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法やコツをお話します。​続けることがプレッシャーになってしまう理由​「飽き」や「心変わり」とどう向き合うか呼吸のように自然に、静かに、淡々と続けることが、やがて大きな変容を生み出します。スピリチュアルに生きるコミュニティ「Cosmic Fountain」⛲️週1オンライン瞑想会＋月1エンパワメントの他、魅力的なコンテンツが豊富です🌌初めての方は無料のゲストパスをご利用いただけます🪷https://www.theuniverself.com/community毎月お届けしているニュースレターでは、その時の地球エネルギーの概況や、日常で意識したいヒントをシェアしています。どなたでも無料でご登録いただけます💌https://www.theuniverself.com/Instagramで日々の気づきやメッセージを発信しています🌟ぜひフォローお願いします☺️@rhea_theuniverself#継続の力 #ルーティン #瞑想 #Vipassana #藤井風 #マインドフルネス #スピリチュアルライフ #宇宙のリズム #セルフケア #メンタルヘルス #内なる軸 #心を整える #コズミックブレス

今回のテーマは「感じたまま動くのトリック」です。スピリチュアルの世界でよく語られる「感覚に従ってそのまま行動する」という言葉。確かに大切な真実ですが、そこには見落としやすい落とし穴もあります。私たちは毎秒、数百万もの刺激を受け取りながら、その大半を無意識のフィルターを通して処理しています。つまり「感じた感覚」そのものが、過去のパターンやマインドの自動反応に影響されている場合も少なくありません。では、それがスピリットの声なのか、マインドや自我の反応なのかをどう見分ければよいのでしょうか？本編では、 • 感覚が生まれる仕組み • 「癒しの段階」によって必要なプロセスが異なること • スピリットとつながるための3つの確認ステップ（呼吸・体のサイン・問いかけ）についてお話ししています。🌿 最後にお知らせ 🌿9月中旬〜10月下旬にかけて日本に一時帰国し、オンラインコミュニティ 「コズミック・ファウンテン」 のメンバーと共にお茶会やエンパワメントなど、直接お会いできるイベントを開催します。コズミック・ファウンテンには、日常の中で目覚めを実践している仲間が集い、安心して深い交流ができる場があります。コズミック・ファウンテン⛲️https://www.theuniverself.com/community気になる方は、是非この機会に遊びに来てください🪷#コズミックブレス#スピリチュアルな気づき#魂の目覚め#呼吸と共に生きる#マインドとスピリット#感じたままに動く#意識の変容#癒しのプロセス#宇宙のリズム#CosmicFountain

季節が移ろうとき、それは新しい創造の最高のタイミング。創造を生み出すとき、大切なのは緩んでいること。けれども、現代人の多くは「緊張しっぱなし」で、緩む感覚を忘れてしまっているのかもしれません。呼吸は、心と体、顕在意識と潜在意識、そしてこの世とあの世をつなぐライフライン。ほんの少し意識するだけで、心と体は自然に緩み、創造が芽吹くための土壌が整っていきます。このエピソードでは： • 宇宙の創造プロセスと「緊張と弛緩」の関係 • 呼吸が持つシンプルでパワフルな力 • 日常の中でできる「ゆるむ練習」についてお話しします。忙しい日々の中で、ふと呼吸を思い出すきっかけになれば嬉しいです。 ＜お知らせ＞9月〜10月にかけて日本でのリアルイベントを予定しています。 • 9/15 東京お茶会：普段オンラインでしか会えない皆さまと、直接つながれるカジュアルな交流の場です。 • 東京 対面セッション：高次元のヒーリングチームとともに行うオーダーメイドのエネルギーワーク。週末は満席、平日に若干枠あり。 • 10/18-19 京都 瞑想リトリート：鞍馬山・比叡山という神聖な地で行うサイレントリトリート。※満席につきキャンセル待ち受付中。🌐 The Univerself Official Website: https://www.theuniverself.com/eventお問い合わせはこちらまで📩 [email protected] ✨ 一緒にコミュニティで30日チャレンジやりませんか？https://www.theuniverself.com/communityニュースレターで最新情報やイベント案内をお届けしています。ぜひご登録ください📩 🌌 SNS • Instagram: https://www.instagram.com/rhea_theuniverself/# • note: https://note.com/theuniverself#呼吸 #瞑想 #創造 #スピリチュアルな気づき #心と体を整える #内なる静けさ #宇宙のリズム #緊張と弛緩 #瞑想 #魂の目覚め #コズミックブレス #heartalignment

朝の1時間は、ただ新しい一日が始まる時間ではなく、 新しい人生が生まれる瞬間。眠る前の過ごし方や目覚めの時間に意識を向けることで、潜在意識に直接アクセスし、人生そのものを変えていく力が宿ります。今回のエピソードでは、 • 潜在意識と顕在意識の境い目にある「魔法の時間」 • 朝の1時間をどう過ごせば人生が変わるのか • 夜の心の状態が翌朝に与える影響 • 瞑想や感謝の習慣が波動を整える方法についてお話しします。ほんの数分でも意識の持ち方を変えることで、あなたの毎日が喜びと安心感に満ちていくでしょう。私が主催する オンラインコミュニティ《Cosmic Fountain》 では、毎週日曜の瞑想会や、月１回のエネルギーヒーリングなど、スピリチュアルに生きるためのスペースです。詳細はこちら 👉 https://www.theuniverself.com/communityまた、最新エピソードのお知らせや限定メッセージをお届けする ニュースレター も配信しています。ニュースレター最新号👉 https://theuniverself.com/so/daPYykdel?languageTag=enご登録はこちらから👉 https://www.theuniverself.com/#潜在意識 #目覚め #瞑想 #スピリチュアル #波動 #宇宙のリズム #現実創造 #人生を変える習慣 #変容

ライオンズゲートのピークを迎えた8月8日。私たちは「内なるライオンの声を解き放つ」ワークを行いました。心の奥に眠る、本当の自分の声や力は、解き放とうとすると誰でも怖さを感じます。それは弱さではなく、本物だからこそ生まれる自然な反応。このエピソードでは、怖さの奥にある“切なる思い”に触れ、自分の声を見つけて宇宙へ放つプロセス、そして安心と勇気のバランスを保ちながら歩む方法についてお話しします。#ライオンズゲート#内なる声#魂の声#解放#スピリチュアルジャーニー#心の声を聴く#コズミックブレス

自己の深層にあった“真我”が目覚め、表に現れてくる第8段階。ハイヤーセルフとの一致、ワンネスの意識とともに、奉仕は“すること”ではなく“在ること”へと変わります。与えること、分かち合うこと、そして使命の意味すら変容するこの段階を通じて、存在そのものがギフトであるという生き方が始まります。本当の自己として静かに光を放つ、そんな在り方を紐解いていきます。#目覚めのプロセス #真我 #スピリチュアル #大いなる源 #統合#ハイヤーセルフ #ワンネス #Being #使命 #ポッドキャスト #CosmicBreath #宇宙意識

絶望の深淵をくぐり抜けたその先に、何があるのでしょうか？今回のエピソードでは、「魂の目覚めのプロセス」第6・第7段階を丁寧に紐解いていきます。陰と陽、喜びと絶望、あらゆる二極を体験したその先に現れるのは、ただ静かに、力まず、俯瞰する“観察者”としての自分。思考や感情のドラマから自然と距離が生まれ、本質的な自分のエネルギーが立ち上がる瞬間。一時的な“ハイ”でも、光だけの世界でもない。中立性と一体感の中で、魂の静かな力が回帰していく、そんなフェーズを語ります。魂の旅路を歩むすべての人に、そっと寄り添う一編です。Rheahttps://linktr.ee/theuniverself#魂の目覚め #スピリチュアルな目覚め #覚醒 #観察者の視点 #本当の自分 #宇宙意識 #癒し #コズミックブレス

今回は、魂の目覚めのプロセス「第四段階：かりそめの目覚め」と「第五段階：絶望」をテーマに、リアルな体験を通じてその内側の動きを深く分かち合います。スピリチュアルに目覚めたと思った瞬間の高揚感──「これで救われた」「もう大丈夫」そんな感覚。しかしその後に訪れる、思いもよらない深い虚無感や絶望。なぜそんなフェーズが必要なのか？　そして、そのプロセスを通じて本当に始まる“本質的な目覚め”とは？目に見えない世界に魅了されたその先で、私たちが向き合うことになる影とギフトについて、宇宙のリズムに耳を澄ませながら、静かに見つめていきます。今、もしあなたが苦しみの中にいるなら──それは、宇宙からの深い祝福なのかもしれません。#スピリチュアル #覚醒 #陰陽 #光と闇 #宇宙のリズム #宇宙 #コズミックブレス

スピリチュアルな探究の旅路の中で、私たちは、時に心が折れそうになったり、迷い、停滞しているように感じこることがあります。それは決していけないことでも、間違ったことでもなく、それもまた、本当の自分に還るための自然で大切なプロセスの一部です。このシリーズでは、魂が目覚めていく「10段階のプロセス」を全3回ほどに分けてお届けします。今回はその第1回。インプリント（刷り込み）、適応、崩壊という、最初の3つのステージを、私自身の体験や気づきと共にお話しします。ちょうどいま、ライオンズゲートのエネルギーが降り注ぐこの時期にもぴったりのテーマです。本当の自分へと還る旅の地図を、一緒に辿っていきましょう。＜ライオンズゲートスペシャルワークのご案内＞この時期、ライオンズゲートのエネルギーが強く降り注ぐタイミングに合わせて、私が主宰しているオンラインコミュニティ コズミックファウンテン では、メンバー限定のワークを開催します。ライオンズゲートは宇宙からのエネルギーがぐっと高まり、本当の自分や魂の願いとつながるのにぴったりなタイミングです。🗓️ 第一部：エンパワメント7月27日（日）9時30分〜🔥 Unleash Your Lion — あなたの内なるライオンを解き放つ内側に眠っている情熱や力、勇気に気づいて、目覚めさせるワークです。🗓️ 第二部：IZUMI8月8日（金）19時30分〜🦁 ROAR — あなたの真実の声を放つライオンズゲートが最大に開くこの日に、本当の自分の声を世界に響かせます。誰の中にも眠る、勇気や情熱、真実の力に気づき、呼び覚ますためのエネルギーワークです。ご興味のある方は、ぜひこの機会にコミュニティを覗いてみてくださいね。一緒に、あなたの中のライオンの声を聴きましょう。コミュニティ「コズミック・ファウンテン」の詳細はこちら💁‍♀️https://www.theuniverself.com/community🌙 毎月発行している無料のニュースレターでは、ポッドキャストでは話しきれなかったことや、宇宙の流れに沿った気づき、日々に役立つスピリチュアルなヒントをお届けしています。ご登録いただくと、最新のお知らせやコミュニティイベントの情報もいち早く受け取れます。ぜひお気軽にご登録くださいね。ニュースレター登録はこちら💁‍♀️　https://www.theuniverself.com/#スピリチュアル #本当の自分 #スピリチュアルジャーニー #目覚めのプロセス #ライオンズゲート #コミュニティ #コズミックブレス

あなたの「俯瞰」は、本当に自由で中立なものですか？自分を切り離し、冷静に見ているつもりでも、そこに孤独やジャッジメントが潜んでいることがあります。このエピソードでは、リアが自身の体験を通して、鳥のように空高く舞いながら、自分自身も含めて全体をありのままに見つめる「俯瞰」の本質についてお話しします。それは、ハイアーセルフにつながる、しなやかで自由な意識のあり方。日常に取り入れられる瞑想のヒントとともに、心をほどき、広がる視点を育む時間をお届けします。深い呼吸とともに、内なる宇宙のリズムに耳を澄ませてみてください。#俯瞰 #ハイアーセルフ #中立な視点 #瞑想 #呼吸 #スピリチュアル #気づき #内なる宇宙

日本が夏の盛りを迎える中、冬の嵐を抜けて青空が戻ったオーストラリアから、私たちの「見えていない世界」についてお話します。私たちはつい、目の前に見えることだけが真実だと思いがちです。でも、裏側には必ず「見えていない側面」があり、それに気づくことで人生は無限の可能性を取り戻します。人との関わりの中で決めつけてしまうとき、過去の痛みに囚われるとき、視野が狭まってしまうとき…。その瞬間、世界はモノトーンに閉ざされてしまいます。けれども「自分にはまだ知らないことがある」と意識するだけで、視野が広がり、日常の中に新しい輝きが見えてくるのです。このエピソードでは、見えていない世界を意識することの大切さと、それがあなた自身の無限の可能性を花開かせるプロセスになることをお伝えします。#スピリチュアル#無限の可能性#見えない世界#視野を広げる#ヒーリング#日常の奇跡#コズミックブレス#オーストラリア

夏至の日に行われたスピリチュアルコミュニティ「MA RHEA（マリア）」の初イベントを振り返りながら、AIが急速に進化する今、人間にしかできない「体験」を通した気づきや学びの大切さについて話しました。論理や知識はAIに任せて、人間は“感じること” “創造すること”を深めていく時代へ。コミュニティでの関わりの中から生まれたリアルな感情や、そこから芽吹くスピリットの輝きをともに放ちませんか？MA RHEAの夏至イベントは、コズミック・ファウンテンの中で開催されました♪気になるなと思った方は、ぜひチェックしてみてください💖＜コズミック・ファウンテン＆MA RHEA＞ https://www.theuniverself.com/communityマリアのスピリチュアルジャーニー https://stand.fm/channels/68353052217d2adac70ee23d.#体験からの気づき#AI時代の人間性#スピリチュアルジャーニー#コズミックブレス#魂の進化#気づき#体験こそ叡智#スピリットとつながる#共同創造

引き寄せの法則、実践してみたけれどうまくいかない…そんな経験はありませんか？今回のエピソードでは、「日本人と外国人の感性や文化の違い」という視点から、引き寄せの法則がうまく機能する人／しにくい人の背景を深掘りします。真面目にディテールにこだわりすぎるあまり、かえって願いが遠のいてしまうことも。一方で、ロジックより感覚を信じ、世界観に生きる外国人の姿から見える“現実化の秘訣”とは？自分の感覚に正直に、楽しみながら望む現実を創造するヒントをお届けします。#引き寄せの法則#文化の違い#日本人と外国人#願望実現#感性の力#コズミックブレス#スピリチュアル#セルフイメージ#現実創造#マインドを超えて生きる

新月の夜から突然の体調不良に見舞われ、声が出ず、仕事も家事もできず、2週間まるごと“手放す”ことを体験しました。SNSや情報過多、やるべきことに追われる日常の中で、私たちはどれだけ「マインドの思い込み」に突き動かされているのでしょうか？本当に必要なものは何か。足すことより、引き算することで現れる静けさと豊かさについて、自身の体験と気づきを交えてお話しします。いつも外へ向かっていた意識を、そっと内側に戻していくきっかけになれば嬉しいです。#魂の声#スピリチュアル#宇宙とつながる#本質に還る#コズミックブレス#気づき

今日は、私が暮らすオーストラリアの山の中の日常や、都会から田舎（郊外？）に移住して気づいたこと。フレンドリーでワイルドな隣人の話など。#オーストラリア#ブルーマウンテンズ#田舎暮らし#移住#ワイルドな人々#DIY #海外生活

感情は、私たちが持つ波動の大切な一部。「怒り」「悲しみ」「不安」…どれも否定せず、ただ“そこにある”と認めることは、私たちのエネルギーの流れを整え、深い癒しへと導いてくれます。今回のエピソードでは、感情を抑え込むのではなく、共に在るというスタンスで生きる智慧についてお話ししました。瞑想的アプローチと意識化のアプローチ、そして「委ねる」ことで感情の波とどのように付き合っていけるのか。リアルな体験談とともに、深い内省の旅へとあなたを誘います。感情に翻弄されていると感じるとき、どうぞこのエピソードを。#感情との付き合い方#感情とともに生きる #スピリチュアルジャーニー #波動の整え方 #瞑想#気づき #自己観察

論理と合理性を軸に生きてきた人生がうまくいかなくなり、初めて内なる世界へと向かった日々。自己探求、解放、変容。そして波動やエネルギーと現実の関係。心の深層と現実のつながりについて、自身の実体験から私が得た気づきをお話します。#内側の世界#現実創造#波動#自己探求#スピリチュアル#意識の目覚め

「幸せとは何か？」という問いをテーマに、外側の出来事ではなく“心の状態”としての幸せについて語ります。ワンネス体験や瞑想から得た深い気づき、そして「幸せは本来の私たちの状態である」という真実に触れながら、今この瞬間にある幸せへと意識を向けていくヒントをお届けします。#幸せとは #スピリチュアル#ワンネス体験 #今ここにある幸せ #目覚め #CosmicBreath #宇宙とつながる #オーストラリアの暮らし

さまざまな意味やイメージで使われている「スピリチュアル」という言葉。この言葉の本来の意味とは？そもそも私たちってどういう仕組みでできているの？マインド・ボディ・スピリットとは？実体験からの気づきをお話します。

【自己紹介編 Part 2】わたしが歩んできたスピリチュアルな歩みについてお話させていただきました。コンプレックスの塊で、目に見えるものが全て、頑張り続けることでやっとのこと生き残ってきたそんな人生の前半から、見えないエネルギーの感覚で生きるという真逆の生き方にシフト。その変化は思いもよらない形で起こりました・・・人生を揺るがす大変化はわたしたちの思考を遥かに超えた形で起こるもの、という話。#コズミックブレス #自己紹介#目覚め #癒し#スピリチュアル#人生の再起動 #誰でも変われる

コズミック・ブレスに遊びにきてくださりありがとうございます。第1回目のエピソードでは、この番組のご紹介、私リアの自己紹介、ポッドキャストを始めた理由、このチャンネルでお伝えしたいことなどをお話しました。#コズミックブレス#宇宙とつながる#スピリチュアル#スピリット#オーストラリアの暮らし#気づき#変容#目覚め#呼吸#マインド#見えない世界