#21 Mathias Ekornås: Eventyreren sin nye crib, å leve i ett med naturen og disiplin = frihet

For en kort stund tilbake, inviterte eventyrer og villmann Mathias Ekornås oss til hans nye crib - en hytte på fire hjul! Vi fortsatte samtalen rundt viktigheten av rutiner, det å leve i et med naturen og hvordan stress kan bli kurert gjennom digital detox. Det å komme seg vekk fra byen og inn i naturen kan hjelpe deg å få hodet over vann og ta avstand fra støy i hverdagen. Disiplin er lik frihet, men også en trygghet av å ha rutinene på plass - særlig når man skal starte noe eget. Dagene kan som regel være flytende, men det å ha en rutine/rutiner satt kan hjelpe deg å sette en standard gjennom dagen og minske uro. Vi alle strever stadig etter noe større og mer meningsfylt, men hvor ofte stopper vi opp og tenker på hva som skjer akkurat nå? Dette er episode #21 og nok en gang, Mathias Ekornås! Mathias Ekornås på sosiale medier💡Facebook: https://www.facebook.com/mathias.ekornasInstagram: https://www.instagram.com/adventure_squirrel/EXPresso på sosiale medier💡Facebook: https://www.facebook.com/EXPRESSOzInstagram: https://www.instagram.com/exp_resso/Podcast: https://anchor.fm/exprHenrik & Bjone på sosiale medier💡https://www.instagram.com/mr._holth/https://www.instagram.com/jon_bjone/