EPISODE · Aug 21, 2025 · 27 MIN
21. Normalizando la ansiedad por el "Back to School".
from DecoReco: Deconstruyendo y Reconstruyendo la Salud Mental en Arroz y Habichuela · host Jose Angel Rivera Jimenez y Keren Arroyo-Mora
El regreso a clases no solo es mochilas nuevas y cuadernos limpios… también puede traer nervios, pensamientos acelerados y esa sensación en el estómago que no sabes explicar.En este episodio, hablamos sobre: ✅ Qué es la ansiedad por el regreso a clase ✅ Mitos que necesitamos romper ✅ Qué problemas puede traer si no la manejamos ✅ Estrategias prácticas desde ACT, CBT y el modelo narrativo para afrontarla.Redes Sociales:Instagram: @decorecopr YouTube: DecoRecoPRContinuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones para celebrarles, conocer más sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos si han sido publicados. Pueden enviarnos los enlaces al correo electrónico [email protected] o a través de este formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6Disclaimer: La información compartida en esta página no constituye terapia psicológica, asesoramiento psicológico ni establece una relación terapeuta-paciente. Tampoco se ofrece terapia psicológica a través de Messenger o mensajes directos.El contenido publicado se basa en nuestro conocimiento y en referencias bibliográficas. Si desean conocer las fuentes de información utilizadas, pueden contactarnos y con gusto se las compartiremos.Para conocer más sobre servicios de psicoterapia en Puerto Rico con José Ángel, puedes contactar al (939) 497-1242 o visita https://www.instagram.com/j.a_rivera_social.working/ jarivera-lcsw.my.canva.site/clinicaSi necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia:Estados Unidos: Línea de Crisis 988 – 988lifeline.org/es/homePuerto Rico: Línea PAS 1-800-981-0023 – lineapas.assmca.pr.govEmergencias: Llama al 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana
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El regreso a clases no solo es mochilas nuevas y cuadernos limpios… también puede traer nervios, pensamientos acelerados y esa sensación en el estómago que no sabes explicar.En este episodio, hablamos sobre: ✅ Qué es la ansiedad por el regreso a clase ✅ Mitos que necesitamos romper ✅ Qué problemas puede traer si no la manejamos ✅ Estrategias prácticas desde ACT, CBT y el modelo narrativo para afrontarla.Redes Sociales:Instagram: @decorecopr YouTube: DecoRecoPRContinuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones para celebrarles, conocer más sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos si han sido publicados. Pueden enviarnos los enlaces al correo electrónico [email protected] o a través de este formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6Disclaimer: La información compartida en esta página no constituye terapia psicológica, asesoramiento psicológico ni establece una relación terapeuta-paciente. Tampoco se ofrece terapia psicológica a través de Messenger o mensajes directos.El contenido publicado se basa en nuestro conocimiento y en referencias bibliográficas. Si desean conocer las fuentes de información utilizadas, pueden contactarnos y con gusto se las compartiremos.Para conocer más sobre servicios de psicoterapia en Puerto Rico con José Ángel, puedes contactar al (939) 497-1242 o visita https://www.instagram.com/j.a_rivera_social.working/ jarivera-lcsw.my.canva.site/clinicaSi necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia:Estados Unidos: Línea de Crisis 988 – 988lifeline.org/es/homePuerto Rico: Línea PAS 1-800-981-0023 – lineapas.assmca.pr.govEmergencias: Llama al 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana
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