21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay

2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe. En este episodio, la charla deriva hacia las nuevas tendencias (nuevas realidades) del entrenamiento nutricional. En especial: -Gut Training: Entrenar el sistema digestivo para ser capaces de mejorar el rendimiento y evitar problemas. - Umbral de glucógeno: qué es y cómo usarlo para maximizar el rendimiento. - Cómo algunos alimentos hackean la percepción de esfuerzo mejorando el rendimiento. - Suplementos: qué funciona y cuándo - Consejos básicos para nuestros oyentes. Puedes encontrar a Aitor en redes sociales, como Instagram y Facebook, buscándolo como "Aitor Viribay Morales". También en su página web: https://glut4science.com/ A mí, puedes encontrarme en mi web (www.msa.training) así como en Facebook o Instagram como (MSA Training). Recuerda!! Si te ha gustado este episodio, házmelo saber dando a me gusta, comentando y compartiendo este podcast con los de tu grupeta (Bueno, solo con los que te caigan bien, a los otros que les den!!) ;-). Y si te gustan estos episodios y no quieres perderte ninguno, así como los artículos que voy escribiendo en la web, vídeos de youtube y más información reservada... puedes suscribirte a mi lista de email. Ve a esta dirección https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas escribe tu email... y de paso te llevas gratis mi guía para mejorar el rendimiento.