21. 怕被情緒淹沒？建立內在情緒安全空間

焦慮、恐懼、憤怒... ...你是否有一些害怕感受到的情緒呢？ 是否擔心他會淹沒你，或一旦好好的去感受、表達，你會情緒失控？ 想要療癒的發生，建立「安全空間」是首要的步驟。感到安全，療癒才可能發生。 這一集，我直接和你分享，用身體姿勢還有聲音的方式，為自己建立一個內在安全空間，去好好的經驗、聆聽情緒起伏。 🌼這一集精華： - 為什麼我們會壓抑、或逃避、或害怕去經驗情緒 - 在情緒波瀾的當下，連結你內心「沈默的、充滿愛的見證者」 - 一起用簡單的身體姿勢、發聲去建立內在安全空間 🌼透過聲音幫助你活出平靜、活力與喜悅的生活：https://www.yin-resonanz.de/soundhealing 🌼歡迎加入新的「聲音療癒部落」Line群組，和大家一起共鳴和聊聊：http://bit.ly/soundhealingtribe 密碼：sound 🌼聆聽療癒音樂 Water Dawn 水曙 Soundcloud: https://soundcloud.com/sunnyzc/water-dawn Bandcamp: https://hsiyin.bandcamp.com/track/water-dawn 街聲: https://streetvoice.com/hsiyin724/songs/761340/ Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=-bNAFuuxtl0 🌼我的IG: https://www.instagram.com/hsiyin.tw https://www.instagram.com/hsiyinmusic 🌼我的Email: [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cler4zqb0000501x78lpa84l2/comments Powered by Firstory Hosting