21. Πες όχι στα αρνητικά σενάρια του μυαλού σου και ζήσε μια πιο χαρούμενη ζωή

Είμαστε προγραμματισμένοι να σκεφτόμαστε πάντα το χειρότερο ή τα αρνητικά σενάρια που φτιάχνουμε στο μυαλό μας είναι στην ουσία μηχανισμός επιβίωσης; Με τη βοήθεια του ψυχολόγου Μάριου Μικέ σε αυτό το podcast βλέπουμε πώς γεννιούνται οι αρνητικές σκέψεις, τι δείχνουν για τον χαρακτήρα και τον τρόπο που ζούμε αλλά και με ποιους μηχανισμούς μπορούμε να τις διώξουμε και τελικά να ζήσουμε μια πιο αισιόδοξη και χαρούμενη ζωή.