#21. SMART eating para mejorar tu alimentación y tu salud

“El cuerpo es muy agradecido cuando empieza a ver cambios Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de alimentos procesados puede convertirse en reto agobiante y muy complicado de llevar a cabo. Por eso, la health coach, Loana Duque, se ideó una fácil forma de tener unos hábitos saludables con la alimentación.La filosofía S.M.A.R.T es una que es fácil de implementar y de conocer la forma de alimentarse correctamente. Loana comenzó en el camino del coaching nutricional de manera empírica y no fue sino hasta que llegó a Bogotá que descubrió su pasión por la alimentación saludable.Loana es una fiel convencida de que debemos incluir alimentos enteros en la dieta, cargarla de frutas y verduras y dejar de lado las cosas procesadas que estçan tan de moda y que solo generan daños que pueden llegar a ser irreparable es en nuestra salud.La invitación es a que todos implementemos unos hábitos de alimentación más S.M.A.R.T. y seamos conscientes con lo que llevamos a nuestra boca, pues la comida es información que le estamos dando al cuerpo.Espero que disfruten este podcast