PODCAST · health
Autoestima para tu vida
by María José Álvarez Betín
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
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Castígalo con buen sexo
¿De verdad sirve “castigarlo con buen sexo”? En este episodio hablamos de ese mito que dice que, si tu pareja se porta mal, la solución es dejar de tener relaciones sexuales. Reflexionamos sobre lo que realmente genera esta dinámica en una relación y, además, te comparto con total vulnerabilidad cómo ha cambiado mi relación con la sexualidad durante el embarazo.Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
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¿Cómo dejar de depender emocionalmente del otro?
¿Por qué te cuesta tanto soltar a alguien, incluso cuando sabes que ya no te hace bien? En este episodio de Autoestima para tu Vida te comparto la verdadera raíz de la dependencia emocional, mi historia personal atravesándola y la solución que cambió mi forma de relacionarme. Además, al final encontrarás un mapa interactivo para empezar a recuperar tu libertad emocional paso a paso. 🎁 ACCEDE AQUÍ AL MAPA INTERACTIVO PARA DEJAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
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Mentalidad de abundancia: tu cuenta bancaria refleja tu autoestima
En este episodio te explico por qué tu relación con el dinero empieza mucho antes que tu estrategia: empieza en cómo te ves a ti misma. Te cuento la historia que no me gusta recordar (cuando regalaba mi trabajo muerta de miedo) y te dejo 3 movimientos para empezar a mejorar tus ingresos, tu abundancia y tu autoestima al mismo tiempo.🎁 👉 CLIC AQUÍ PARA TU MAPA INTERACTIVO PARA AUMENTAR TUS INGRESOSSigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
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Cuando nada llena
Vivimos en una época donde todo nos invita a sentir más placer, más rápido y más seguido. Pero cuando nos acostumbramos a perseguir constantemente lo que nos hace sentir bien, nuestra capacidad para tolerar el malestar se reduce. En este episodio hablamos de esa sensación de vacío que aparece incluso cuando, en teoría, tenemos todo para estar bien. De por qué cada vez necesitamos más para sentir lo mismo, cómo hemos aprendido a huir de la incomodidad y qué ocurre cuando dejamos de buscar afuera lo que solo podemos construir dentro. Si alguna vez has sentido que nada te llena, este episodio es para ti.Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
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Si haces esto, no eres su novia, ¡eres su mamá!
En este nuevo episodio de Autoestima para tu vida hablamos de dependencia emocional, energía femenina y masculina, límites, autoestima y cómo dejar de convertirte en la mamá de tu pareja para volver a construir una relación sana, equilibrada y consciente. Sigue la cuenta oficial del podcast Conecta con Majo
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Cuando nací, mi mamá no me quiso. Lo que ese dolor me enseñó sobre construir seguridad desde cero
Durante años busqué amor, validación y seguridad sin entender de dónde venía ese vacío. En este episodio les comparto una historia que nunca había contado: cómo una herida desde mi nacimiento marcó mi vida por años, lo que me tomó sanar y por qué hoy, mientras me preparo para ser mamá, entiendo más que nunca lo que realmente significa construir seguridad desde adentro.Inscripciones abiertas a mi maestría Seguridad Divina por tiempo limitadoConecta con MajoSigue la cuenta oficial del podcast
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Cómo volver a ti después de años poniéndote de última
Hay una forma de abandono que no se ve porque desde afuera parece amor, entrega y fortaleza. Pero por dentro, te va alejando de ti. En este episodio hablamos de ese momento silencioso en el que dejas de elegirte y cómo empezar a volver a ti. Así que si alguna vez dijiste “sí” queriendo decir “no”, si te acostumbraste a ponerte de última y ya ni sabes qué necesitas tú, este episodio es para ti.Y además, te adelanto lo que vamos a trabajar en el Día 1 de Girl Talk este 11 de mayo ✨Mi único evento gratuito de autoestima del año ÚNETE GRATIS AQUÍSigue la cuenta oficial del podcastConecta conmigo
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Darlo todo no enamora (y esto sí)
En este episodio te explico por qué sobreentregar desde la ansiedad, la validación y el miedo no enamora… y qué es lo que realmente genera atracción, respeto y resultados. Vas a entender la diferencia entre dar desde la carencia vs. dar desde tu valor, y cómo eso cambia completamente tus relaciones, tu energía y lo que atraes. Si sientes que haces todo “bien” pero no estás viendo lo que deseas… este episodio te va a hacer verlo distinto.💌 Al final te cuento cómo vivir esto de verdad en Girl Talk (evento gratuito con cupos limitados) INSCRÍBETE AQUÍSigue a la cuenta oficial del podcastConecta con Majo
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Atraer un hombre proveedor y maduro emocionalmente
El hombre solo provee a la mujer que despierta estas 3 cosas en él. No tiene nada que ver con palabras ni con competencia, esto es una conversación de biología, química y posicionamiento dentro de la relación. Sigue a la cuenta oficial del podcastConecta con Majo
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Ser o no mamá: deseo, fertilidad y tiempo
¿Y si no es que no puedes llegar a lo que quieres, sino que estás viviendo el proceso desde la presión, el miedo y la urgencia del tiempo? En este episodio te hablo desde mi historia: desear, dudar, frustrarte y castigarte mentalmente cuando no pasa como quieres (o pasa cuando no quieres). Además, te comparto herramientas para volver a empezar, soltar, y reconectar con el disfrute entendiendo que hay un plan del alma y que desde ahí, todo se da con más facilidad.Sigue este podcastConecta con Majo
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Cuenta a los demás tus sueños
En este episodio te comparto una idea que puede cambiar la forma en la que persigues tus sueños: dejar de esconder lo que deseas. Hablamos de cómo transformar la envidia en inspiración y por qué eso de guardarse lo que uno quiere por miedo a la energía de otros no funciona realmente así. Te explico cómo opera esto a nivel energético y mental, y cómo abrirte, en lugar de cerrarte, puede ser el paso que desbloquee lo que tanto quieres manifestar. Suscríbete al newsletterSigue este podcastConecta con Majo
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La mujer hace al hombre
Una frase que incomoda a muchos, pero que también puede explicar mucho sobre las relaciones. Después de la controversia que generó en redes sociales, Majo profundiza en esta idea y explora cómo la energía femenina influye en la forma en que un hombre se desarrolla, ama y actúa.Suscríbete al newsletterSigue este podcastConecta con Majo
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Lo que te va a dar status en este 2026
Desde una perspectiva holística, Majo te invita a interiorizar los 6 elementos que te van a ayudar a admirarte más a ti misma y a recibir esa misma admiración por parte de los demás en este nuevo año. Suscríbete al newsletterSigue este podcastConecta con Majo
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Tienes la vida que tu sistema nervioso te permite sostener
En el primer episodio del 2026, Majo trae una propuesta disruptiva para dejar de querer todo para ya y disfrutar realmente de en quién nos convertimos sin lo externo y menos de lo que creemos que somos una vez lo logramos. Y, además, te da una noticia preciosa que te servirá como inspiración para creer en esta nueva idea.Suscríbete al newsletterSigue este podcastConecta con Majo
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Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños
En este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza y la decepción. Exploramos cómo estas expectativas influyen en momentos cargados de significado como lo son las celebraciones, especialmente nuestro cumpleaños.Únete aquí a las 3 Noches de ManifestaciónConecta con Majo
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No necesitas más carteras + la compra que no llenó mi vacío
En este episodio, Majo comparte una historia real: esa compra que creyó que le iba a dar seguridad, validación y felicidad…y que, en lugar de llenar un vacío, le mostró lo que realmente faltaba adentro. No necesitamos más cosas necesitamos más de nosotras mismas. Si alguna vez compraste algo esperando sentirte mejor y no funcionó…este episodio es para ti.Únete a 3 Noches de ManifestaciónMira el vlogcast de la semana aquíConecta con Majo
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¿Siempre sientes que te falta algo? Esta herramienta te va a ayudar.
A todos los seres humanos nos falta algo… Siempre hay una ausencia, un vacío o una meta que creemos que no lograremos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si eso que sientes que te falta tiene que ver más con tus ganas de salir al mundo y expandirte? En este episodio, Majo te invita a mirar esa sensación desde otra perspectiva.Únete a 3 Noches de ManifestaciónConecta con Majo
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Lo que he aprendido manifestando + 3 hábitos que te pueden ayudar a lograrlo
¿Estás esperando que las cosas simplemente lleguen? La manifestación no es magia ni casualidad, es un proceso activo de crecimiento personal. En este episodio, Majo te comparte los aprendizajes y los 3 hábitos que transformaron su vida, para que tú también entiendas la metodología y el poder real que hay detrás de manifestar con propósito.Mira el vlogcast de la semana aquíSuscríbete al newsletter de este podcastConecta con Majo
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¿Te sientes atrás en tu carrera, relación o vida? Escucha esto y deja de compararte
A veces lo que sientes que te atrasa… en realidad te está salvando. Este episodio es una invitación a dejar de compararte, confiar en tus tiempos y entender que cada pausa también tiene un propósito. Todo tiene un ritmo perfecto, incluso lo que hoy no entiendes.Mira el vlogcast de la semana aquíSuscríbete al newsletter de este podcastConecta con Majo
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Vuélvete adicta a tu apariencia
Dicen que la apariencia no importa… pero tu cerebro no opina lo mismo. En este episodio te revelo la verdad incómoda: si no puedes dominar lo que ves en el espejo, no podrás dominar tu destino. Descubre las 4 claves para volverte adicta a tu apariencia (de la forma correcta), elevar tu energía, tu magnetismo y tu poder personal.Mira el vlogcast de la semana aquíSuscríbete al newsletter de este podcastConecta con Majo
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5 formas de vivir una vida rica y cambiar tu mentalidad de escasez a abundancia
En este episodio Majo te revela 5 formas de vivir una vida rica desde una nueva mentalidad de abundancia, aprendiendo a soltar la escasez, abrirte a la prosperidad y crear una relación sana con el dinero, la energía y el éxito personal. Mira el vlogcast de la semana aquí Suscríbete al newsletter de este podcastConecta con Majo
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¿Cómo dejar de compararte?
¿Y si te dijera que el motivo por el cual te comparas con alguien no es envidia, sino un mensaje del universo mostrándote lo que también está destinado para ti? En este episodio, Majo te comparte 3 herramientas para transformar la comparación en expansión, para que en lugar de limitarte, te recuerde todo lo que ya está disponible para ti.Suscríbete gratis al Newsletter del podcast Conecta con MajoMira el video en YouTube
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Aprender a parar
En este episodio te comparto, a través de un formato vlogcast, 3 herramientas prácticas para aprender a parar, escuchar tu voz interior y mejorar el diálogo interno. Descubre cómo cultivar la paz interior, la calma y el autocuidado en tu día a día, reducir el estrés y conectar con tus emociones.IG MajoSuscríbete al newsletter
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Business Class Día 7: Invertir sin miedo: de la parálisis a la acción
Cuando piensas en invertir, piensas en acciones, bienes o empresas, pero menos en la más valiosa: en ti. Pero todo empieza por ahí: aprender a actuar a pesar del miedo, entrenar tu mentalidad para sostener lo que generas y dejar que tu dinero crezca con paciencia.En Business Class es tu primera inversión, para aprender a invertir afuera con confianza.Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 6: Las decisiones que toman los que logran facturar millones
A diferencia de lo que crees, las decisiones más importantes no dependen solo del dinero o las estrategias. Todo empieza por controlar tus emociones, fortalecer tu mentalidad y manejar de forma inteligente todo lo que influye en tu negocio. En este episodio descubrirás cómo hacerlo y qué pasos realmente marcan la diferencia.Uno de los grandes pasos es invertir en ti. Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 5: Mentalidad CEO vs. Mentalidad autoempleada
CEO no solo significa dirigir, también significa Confiar En Otros. No se trata de hacerlo todo tú, sino de rodearte de un equipo que, con su expertise, ayudará a que tu negocio crezca cada día más.Aprende cómo construir un equipo y a delegar en Business Class. Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 4: ¿Cómo lograr un negocio exitoso?
¿Y si el éxito que persigues no fuera el verdadero éxito? En este episodio hablamos de cómo la definición cambia con los años y por qué un plan de negocios, junto con herramientas como redes sociales, mentalidad e inversiones, puede guiarte hacia un negocio realmente exitoso.Vuélvete un experto de esas herramientas en Business Class. Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 3: ¿Por qué fracasan los negocios aunque te esfuerces tanto?
En los negocios no se trata solo de trabajar duro, sino de trabajar con cabeza. Cuando el flujo de caja se desordena y la mentalidad se debilita, lo que parece crecimiento termina siendo un freno. Descubre cómo la disciplina y la visión correcta convierten la inestabilidad en verdadero avance.Construye la mentalidad de líder y aprende los conceptos que necesitas para emprender en Business Class.Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 2: Del “no tengo dinero” al emprendimiento real
No es el dinero lo que define un emprendimiento, sino la pasión que lo impulsa, el apoyo y networking que rodea al emprendedor, y la paciencia para hacer crecer un negocio real con bases sólidas.En Business Class no solo tendrás las clases, sino el networking con posibles clientes y futuros socios. Asegura tu cupo YA en Business Class
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Business Class Día 1: Lo que haríamos diferente si volviéramos a empezar: cómo emprender con miedo
Dar el salto siempre da miedo, pero quedarse planeando para no fracasar es el error más común. En este primer episodio de una serie de 7, hablamos de cómo superar esa parálisis, apoyarse en la mentalidad adecuada y en mentores que acortan el camino, para lanzarse con seguridad al mundo de los negocios.Eso es lo que podrás hacer en Business Class. Asegura tu cupo YA en Business Class
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Influencia, afluencia y abundancia
No atraes lo que sueñas, atraes lo que eres y el entorno que construyes. En este episodio descubrirás cómo tus 5 entornos —mental, social, físico, digital y energético— son la base para vivir en influencia, afluencia y abundancia.Postúlate aquí a Business ClassIG MajoIG Álvaro
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¿Cómo pasé de 100.000 dólares en deudas a tener un negocio de 7 cifras?
Un recorrido honesto donde revelo los retos, decisiones y cambios que tuve que hacer en mi mentalidad y en mis acciones concretas, que hicieron posible mi transformación financiera y ser una empresaria exitosa.IG MajoSuscríbete al newsletter AQUÍ
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Activación para elevar tu vibración
En este episodio te regalo una activación poderosa, diseñada para que recibas de ti misma lo que muchas veces esperas de los demás: aplausos, tiempo de calidad, aprobación y palabras de amor. Convierte este ritual en tu dosis diaria de amor propio y autoestima.IG MajoSuscríbete al Newsletter AQUÍ
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Ser seguro de uno mismo en la relación de pareja
Una conversación profunda y exquisita de Majo con su esposo, Simón, sobre cómo han navegado su matrimonio desde los celos incontrolables hasta lograr un amor sano.Inscríbete a Relaciones Sanas AQUÍ¡Últimas horas para acceder!
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Ser segura de ti y que te valoren
Este episodio es un regalo que te doy de mi Programa Relaciones Sanas. Un fragmento extraído de mi intensivo de marca personal donde descubrirás por qué aprender a “venderte mejor” no tiene que ver con aparentar, sino con sanar la vergüenza que te impide brillar. Inscríbete a Relaciones Sanas AQUÍIG Majo
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Las relaciones son como el dinero
¿Por qué sigues sin tener lo que tanto deseas? En este episodio hablamos de por qué el dinero, las relaciones o las oportunidades no cambian tu vida si no cambias tú primero. Descubre cómo dejar de repetir patrones, reprogramar tu mente subconsciente y convertirte en el recipiente capaz de sostener lo que sueñas.TRAINING GRATUITO DE RELACIONESIG MAJO
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Sanar la pérdida
En este episodio, conversamos con Adriana Santander, empresaria, madre y creadora de Aloharmony, una app de sanación a través de frecuencias del sonido, nacida desde su propia experiencia enfrentando duelos profundos en su vida. Descubre las herramientas que la ayudaron a trascender el dolor, conectar con lo invisible y transformar la pérdida en posibilidad.IG AdrianaAloharmonyIG Majo
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¿Cómo vivir en equilibrio siendo mamá, esposa y empresaria?
Ser una mujer completa: maternidad, amor y propósito. En este episodio, Laura Tobón, presentadora, modelo y empresaria colombiana con una carrera de 20 años y una comunidad de más de 6 millones de seguidores, nos abre su corazón en una conversación honesta y necesaria para dejar de romantizar lo que también duele, reta y transforma desde adentro.IG Laura Sea Salt IG Majo
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La razón principal por la que no controlas la ansiedad + REGALO
¿Y si la ansiedad no fuera solo un síntoma que quieres evitar, sino una señal de que es momento de cambiar? En este episodio, que hace parte de mi challenge Calma que te regalo, hablamos de cómo transformar la ansiedad en un motor para el crecimiento personal, identificando lo que necesitas soltar y cambiar en tu entorno para que llegue lo que realmente deseas a tu vida.CLIC AQUÍ para continuar recibiendo los videos del challenge CalmaIG Majo
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Pensamientos y afirmaciones para tener un amor sano
En este episodio hablamos de cómo tu relación contigo misma define la calidad de tus vínculos amorosos. Si atraes relaciones tóxicas, parejas infieles o conexiones que no te hacen sentir plena, es momento de revisar tu programación interna y aquí te doy las herramientas.Accede a Llave Maestra AQUÍIG de Majo
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¿Estás con la persona correcta? Las señales que nadie te dice
Hay relaciones en donde no hay infidelidad, ni gritos, ni drama, pero tampoco hay plenitud. Este episodio es una invitación a mirar con honestidad si esa relación te eleva o te desconecta de ti y, sobre todo, si tú estás siendo la persona que puede sostener el amor que sueñas.Inscríbete aquí a Llave MaestraIG de Majo
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No eres responsable de lo que los demás sienten
Cuando la responsabilidad emocional se trata más de cómo te haces cargo de tus emociones que lo que el otro debe hacer para que tú te sientas bien. En este episodio descubrirás cómo, a través del trabajo personal, puedes dejar de vivir a la deriva de lo que los demás puedan sentir.Suscríbete al newsletterIG Majo
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¿Cómo irradiar aceptación?
No esperes que te acepten si tú no lo haces primero. En este episodio hablamos de cómo aceptarte, incluso cuando no te gusta todo de ti, y cómo reconocer tu valor con todas tus imperfecciones.IG MajoSuscríbete al newsletter
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El método de la autoobservación
¿Qué pasaría si pudieras salir del piloto automático y empezar a observarte con conciencia y sin juicio? En este episodio, Kike Santander, compositor ganador de múltiples premios Grammy y creador de hits para grandes artistas, nos comparte cómo la autoobservación puede transformar tu vida: reconectarte con tu cuerpo, sentir de verdad y vivir en coherencia.App AloharmonyIG KikeIG MajoSuscríbete al newsletter
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¿Cómo sanar?
¿Y si el dolor más grande de tu vida fuera tu mayor maestro? De esto se trata la conversación con mi mejor amiga, Eliana Campo, autora del libro “5 poderes para sanar” y superviviente de cáncer. Su testimonio es un viaje de fe, amor propio y transformación que demuestra que los milagros sí existen cuando eliges creer.Compra su libro: https://www.amazon.com/Cinco-poderes-para-sanar-Spanish/dp/6287606835IG Eliana Campo: https://www.instagram.com/elianacampog/Newsletter podcast: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/IG Majo: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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Sentirse lleno y pleno en la vida
¿De qué sirve tenerlo todo si por dentro sientes que falta algo? En este episodio, exploramos cómo la plenitud no se encuentra en lo externo, sino en la paz, el amor propio y la conexión contigo misma. Una dosis de autoestima para recordarte que el verdadero éxito nace desde adentro. Últimos cupos de Seguridad Divina: https://mariajosealvarezb.com/seguridad-divina-2025/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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La clave para pasar de invisible a inolvidable
No necesitas marcas de lujo ni cuentas bancarias millonarias para dejar huella en los demás. La verdadera presencia viene de tu seguridad, tu autenticidad y cómo te mueves por la vida sin pedir permiso. En este episodio te enseño 3 formas de convertirte en una mujer inolvidable, de las que entran a un lugar y lo transforman.Inscríbete a mi Maestría Seguridad Divina: https://mariajosealvarezb.com/seguridad-divina-2025/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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Ser ama de casa: en qué momento se volvió un castigo
El hogar también es una empresa, y quien se encarga de ella es su CEO. La mujer exitosa no es solo la que factura o lidera empresas, también es la que elige vivir en plenitud su rol en el hogar. En este episodio, resignificamos el valor de ser ama de casa.Últimos días para inscribirte en Girls Nights: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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La comparación destruye tu autoestima
Crees que no te comparas, hasta que algo tan sencillo como ver la foto en Instagram de alguien que, según tú, se ve “más linda”, te hace sentir menos. En este episodio te enseño a transformar esa comparación en un motor de crecimiento que te convertirá en una mujer que inspira.Inscríbete a Girls Nights: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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Cómo saber si solo eres una falsa segura
En este episodio hablamos de las máscaras del éxito, la idea de que nadie lo hará mejor que tú y cómo, al alojar nueva información en tu mente, puedes empezar a generar cambios reales. ASEGURA TU LUGAR EN GIRLS NIGHTS: https://mariajosealvarezb.com/girls-nights-2025/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/
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ABOUT THIS SHOW
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
HOSTED BY
María José Álvarez Betín
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