#21 איך להתמודד עם התמכרויות?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן

from חיים של הגשמה · host מיטל וייסמן ודוב רויטמן

#21 איך להתמודד עם התמכרויות?פרק זה מוקדש לנושא ההתמכרויות!מי מאתנו לא היה שמח להפסיק עם הסיגריות,להשתחרר מהתלות בקופאין,להתפתות פחות למתוקים,להצליח להירגע ללא משקה אלכוהולי,עישון קנאביס או משככי כאבים,לבזבז פחות שעות ביום על טלוויזיה או אינטרנטולהפסיק לתת לריגושים רגיעים לנהל לנו את החיים.כמעט לכולנו יש הרגלים ונטיות שהיינו שמחים להיפטר מהםאבל כשההרגלים האלה יוצאים משליטהוגורמים לפגיעה בתפקוד או במערכות יחסים שלנוזאת יכולה להיות עבורנו הדלקה של נורת הזהרה.ורק בשביל לסבר את האוזן1 מכל 10 אנשים בוגרים סובל מהתמכרותלא כולל מעשני הסיגריות. בשעה זו דיברנו על:מהי התמכרות ומי נחשב אדם מכור?מהי התמכרות רגשית ומהי התמכרות התנהגותית?למה אנשים מתמכרים?מחשבות של מכוריםמה הטריגרים שגורמים לאנשים להתמכר?למה קשה לנו להפסיק?מה גורם לאמביוולנטיות שלנו בנוגע להתמכרות? למה כל כך קשה לנו להפסיק הרגלים מזיקים?מה אפשר לעשות כשמישהו קרוב אלינו מכור?איך מטפלים בהתמכרות? שיחה פתוחה על המקומות הכי רגישים שלנווהיכולת לשמור על איזון רגשי והתנהגותיללא תלות חיצונית.------------"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמהדוב רויטמן ומיטל וייסמן אהבה מולידה אהבההפודקאסט שלנו נעשה באהבה והשקעה של משאבים רבים,ומתוך רצון כנה להנגיש את ידע וכלים להתפתחות אישית.אין לנו גוף ממן ואנו לא מבקשים תרומותאך יש לנו בקשה אחת קטנה,אם כל אדם ישלח פרק שאהב למשהו שיכול להיתרם ממנונוכל להפיץ ולהדהד את הטוב הזה.נשמח לשיתוף שלך.-----------------------------------מוזמנים לכתוב לנו לכתובת: [email protected]לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy לאתר של מיטל וייסמן: עמוד הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן לצפייה בפרקים של "חיים של הגשמה ", ביוטיוב לחצו כאןתודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")

NOW PLAYING