PODCAST · education
חיים של הגשמה
by מיטל וייסמן ודוב רויטמן
הפודקסט "חיים של הגשמה" פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.
Episodes
-
#23 איך להיות בנוכחות?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#23 איך להיות בנוכחות? חיי היו מלאים באסונות נוראיים.... שרובם מעולם לא התרחשו!" מארק טווין אם נעצור לסרוק את המחשבות שלנו נגלה שהתודעה שלנו מוצפת במחשבות על "מה יהיה בעתיד?", תוכניות, רשימת ומשימות שעוד לא עשינו ושאף פעם לא נגמרות. או מחשבות על משהו שקרה, הלקאה עצמית, ביקורת, שיפוטיות על משהו...
-
#22 למי יש הפרעת קשב וריכוז?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#22 למי יש הפרעת קשב וריכוז? "אנשים עם הפרעות קשב מעלים באופן קבוע רעיונות חדשים ודרכים חדשות לעשות דברים. יש להם המון יצירתיות ויכולות מאוד גבוהות באומנות, והם מבריקים בפתרון של בעיות" דר. ויליאם דודסון שיחה פתוחה על הפרעות קשב וריכוז ומה ההגדרה של "הפרעה" עושה לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז.…
more -
#21 איך להתמודד עם התמכרויות?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#21 איך להתמודד עם התמכרויות? פרק זה מוקדש לנושא ההתמכרויות! מי מאתנו לא היה שמח להפסיק עם הסיגריות, להשתחרר מהתלות בקופאין, להתפתות פחות למתוקים, להצליח להירגע ללא משקה אלכוהולי, עישון קנאביס או משככי כאבים, לבזבז פחות שעות ביום על טלוויזיה או אינטרנט ולהפסיק לתת לריגושים רגיעים לנהל לנו את…
more -
#20 איך להתמודד עם השלכות הקורונה?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#20 איך להתמודד עם השלכות הקורונה? "החיים הם לא להמתין שהסערה תעבור, אלא ללמוד לרקוד תחת הגשם" ויויאן גרין, סופרת הקורונה נגעה בכולנו ברבדים שונים של חיינו, השגרה שהכרנו השתנתה ואנחנו מנסים ליצור שגרה חדשה בתוך חוסר הוודאות שנוצר. לפעמים אנחנו חווים הרבה תסכול ולפעמים תחושה של פריצת דרך. בשיחה זו...
-
#19 איך להתמודד עם חרדה חברתית?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#19 איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדה חברתית? "האנשים שמחפשים הכי הרבה אישור חיצוני, הם אלו שמקבלים הכי מעט, ודווקא אלו שהכי פחות זקוקים לאישור, מקבלים ממנו הכי הרבה" ויין וולטר דייר / פילוסוף והוגה דעות חרדה חברתית" וחבר שלה "פחד קהל"" באים לומר לנו משפט אחד שמהדהד בתוכנו ולא מרפה...
-
#18 – איך הנשימה משפיעה על הגוף ונשמה?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#18 – איך הנשימה משפיעה על הגוף ונשמה? "הנשימה יודעת להגיע עמוק יותר מאשר המחשבה" וים הוף למה אנחנו צריכים ללמוד לנשום נכון? זאת השאלה ששאלתי את עצמי לפני שהבנתי את משתעות הנשימה. נשימה היא זכות מלידה, זהו מצבנו הטבעי, אז מדוע בעידן שלנו אנחנו חווים אינספור בעיות רגשיות ובריאותיות הנגרמות בעקבות...
-
17# איך להתמודד עם תחושת אשמה?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
#17 איך להתמודד עם תחושת אשמה?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן שיחה על הרגעים בהם אנחנו מרגישים שלא עמדנו במוסכמות חברתיות והערכים של עצמנו ושל הסביבה שלנו. על הרגעים בהם אנחנו מאשימים את עצמנו שלא פעלנו כראוי, או שאחרים מאשימים אותנו שלא עמדנו בציפיות שלהם, ועל תחושת החרטה והבושה…
more -
16# – איך לעזור לילד עם חרדות?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
פרק זה מוקדש לכל ההורים שילדיהם חווים חרדה ברמה כזאת או אחרת. בשיחה הצפנו כלים, רעיונות ואפשרויות לחוות את המצב המאתגר הזה באור אחר מה שמאפשר פחות סטרס ויותר קבלה. בין הנושאים ענינו לשאלות: מהן הטעויות שהורים עושים עם ילדים החווים חרדות? איך מזהים שהילד חווה חרדה? מה עובר על הורה כאשר הילד חווה...
-
#15 איך להצליח להיות האדם שאני רוצה בעזרת מודלינג?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
איך להצליח להיות האדם שאני רוצה בעזרת מודלינג? "אנחנו, זה מה שאנחנו עושים שוב ושוב" - אריסטו על מנת שנוכל להכניס לחיים שלנו יותר רגעי הגשמה נרצה להבין איך אנחנו יכולים להצליח במקומות שעד היום נכשלנו או פשוט לא הצלחנו. איך להצליח להיות מהאנשים האלה שפותחים את הבוקר בריצה מול הים או האנשים שמצליחים...
-
#14 איך להפסיק להיפגע ולהיעלב מהאחרים?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"פגיעות זה לא לנצח או להפסיד, זה לגייס את האומץ כשאנחנו לא יכולים לשלוט בתוצאה" ברנה בראון בפרק זה אנחנו (דוב רויטמן ומיטל וייסמן) משוחחים על פגיעות, עלבון ודרכים להתמודד עם רגשות אלו. סיפורים מהקליניקה ומהחיים עצמם מביאים אלינו חוויות של פגיעות מאנשים קרובים יותר ופחות, זאת יכולה להיות אמא של...
-
#13 - איך לנהל את הזמן ואת החיים שלי?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"אנחנו לא בונים את החיים שאנחנו רוצים על ידי חיסכון בזמן. אנחנו בונים את החיים שאנחנו רוצים, והזמן נחסך מעצמו". לורה ואנדרקם בשיחה הקודמת דיברנו על איך להגדיר מטרות מעוררות מוטיבציה והבטחנו להמשיך להעמיק היום בנושא ניהול זמן. בדקות הקרובות ננסה להבין מה יוצר את ההבל בין אנשים שמנהלים משק בית,...
-
#12 איך להגדיר מטרה באופן מעורר מוטיבציה?|| חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"חלום הופך למטרה כאשר יש לו תאריך יעד" נפוליאון היל בפרק של היום נתמקד בהצבת מטרות, כמה פעמים אנו אומרים לעצמנו או שומעים מאחרים משפטים כמו: - שום דבר לא מצליח לי - אין לי מוטיבציה - לא יודע למה לקום כל בוקר - החיים משעממים - הלוואי והייתי יודע איך להגדיר את מה שאני רוצה בפרק זה נעסוק בשאלות כמו…
more -
#11 איך להתמודד עם אבל ואובדן? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"לימדו ליצור קשר עם השקט שבתוככם וזיכרו שלכל דבר בחיים יש מטרה, אין טעויות אין צירפי מקרים, כל האירועים הם ברכות שניתנו לנו כדי שנוכל ללמוד מהם" אליזבט קוברל רוס פרק זה היום הוא סוג של המשך לפרק האחרון בו שוחחנו על התמודדת עם הפחד ממוות. והיום נקדיש את השיחה לאבל ואובדן. כשאנחנו שומעים את צירוף...
-
#10 איך להתמודד עם חרדה ממוות? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"בן אדם לא מת כאשר הלב שלו מפסיק לפעום, אלא כאשר הוא מפסיק להיות משמעותי לעצמו" מתוך: "מוכר החלומות" - סרטו של ג'וזפה טורנאטורה בפרק זה אנו משוחחים על מחשבות, שאלות, חששות והפחדים שיש לנו ממוות. אם נחשוב על זה, הדבר הוודאי היחיד שיש לנו בעולם הזה הוא – מוות. אז מדוע רובנו כל כך חוששים לדבר עליו?...
-
#9 איך להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"כשאתה אומר "כן" לאחרים שים לב שאתה לא אומר "לא" לעצמך." פאולו קואלו "האלכימאי", "ורוניקה מחליטה למות" ועוד. כולנו רוצים להרגיש אהובים ושייכים אך השאלה החשובה היא - עד כמה רחוק אנחנו מוכנים ללכת? מה המחיר שאנחנו מוכנים לשלם? והאם המחיר הזה באמת משתלם בטווח הארוך? שרה חיפשה אישור מהסביבה כל פעם...
-
#8 מהו NLP, דמיון מודרך וההבדלים ביניהם? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"גמישות מתאפשרת שקיימות אלטרנטיבות מרובות, חכמה מתאפשרת שקיימות נקודות מבט מרובות" השאלה הנפוצה ביותר ששואלים אותנו היא: מהו נל"פ? לכן החלטנו להקדיש פרק שלם למענה לשאלה זו ולשאלות הסובבות את הנושא. אפשר להגדיר את ה-NLP בדרכים שונות אך שאלה לא פחות חשובה היא איך ה-NLP יכול סייע לנו לשפר את איכות...
-
#7 איך להפוך את התקשורת הבין-אישית לטבעית ומיטיבה? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"אנשים בודדים מפני שהם בונים חומות במקום גשרים." ניוטון 60% ממהלך היממה, אנחנו נמצאים בתקשורת עם הסביבה. כלומר כולנו מתקשרים רוב הזמן, מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו מגיבים ומחקים את הדמויות המשמעותיות שמגדלות אותנו וככה אנחנו לומדים לתקשר. בהמשך אנחנו נדרשים לתקשורת ברמה גבוה יותר, זה יכול להיות...
-
#6 איך להפסיק להתלבט ולהתחיל לקבל החלטות מיטיבות? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"אני מרוצה מהדברים שעשיתי, אולי לא תמיד מהתוצאות אבל כן מההחלטות, כי קיבלתי אותן בעצמי. לדעתי זו דרך חשובה לחיות את החיים" קווין קוסטנר בפרק זה אנחנו מדברים על נושא שפוגש כל אחד ואחת מאתנו בכל רגע בחיים – קבלת החלטות אנחנו מקבלים עשרות אלפי החלטות בכל יום, מהרגע שאנחנו מתעוררים בבוקר, השעון מצלצל...
-
#5 איך מתמודדים עם חרדות ופחדים? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו - לא האפלה שבתוכנו - שמפחיד אותנו יותר מכל. אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב? למען האמת - איזו זכות יש לך לא להיות? אין שום-דבר נאור...
-
#4 איך לשפר דימוי עצמי? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"תחילתו של הכעס בשיגעון, וסופו בהבעת חרטה." פיתגורס מכירים את הרגע הרגע הזה שיש לנו "פתיל קצר", התסכול הופך בין רגע להתפרצות זעם, אנחנו לא מסוגלים לחשוב בהגיון אבל אנחנו בטוחים שאנחנו הכי הגיוניים וצודקים ואנחנו יודעים שיש לנו סיבה טובה לכעוס. (סמיילי קורץ) אם נעצור רגע ונחשוב על כעס בהגיון…
more -
#3 איך להתמודד עם כעסים? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"תחילתו של הכעס בשיגעון, וסופו בהבעת חרטה." פיתגורס מכירים את הרגע הרגע הזה שיש לנו "פתיל קצר", התסכול הופך בין רגע להתפרצות זעם, אנחנו לא מסוגלים לחשוב בהגיון אבל אנחנו בטוחים שאנחנו הכי הגיוניים וצודקים ואנחנו יודעים שיש לנו סיבה טובה לכעוס. (סמיילי קורץ) אם נעצור רגע ונחשוב על כעס בהגיון…
more -
#2 איך לפתח שיח פנימי חיובי? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
"זה לא מה שאתה אומר בקול שקובע את חייך, אלא מה שאתה לוחש לעצמך ולו יש את העוצמה המירבית " רוברט קירוסקי היום נדבר על נושא שנוכח אצל כל אחד מאתנו בכל רגע נתון – שיח פנימי. לא משנה מהו טיב השיח הפנימי שלנו, הוא נוכח בכל רגע ורגע בחיינו, דרך המחשבות שלנו, הוא מאיר כמו פנס במקום חשוך, הוא ממקד את...
-
#1 איך להגשים את עצמי? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן
1 איך להגשים את עצמי? || חיים של הגשמה עם דוב רויטמן ומיטל וייסמן "חיים שאינם עומדים למבחן לא שווה לחיות אותם" (סוקרטס) האמירה הזו של סוקרטס תועדה על ידי אפלטון. הרעיון של סוקרטס אומר שכל בני האדם מגיעים לעולם ועושים כל שביכולתם להצליח. עבור הרבה אנשים, נקודת המוצא קשה מלכתחילה, ולכן הרבה אנשים…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
הפודקסט "חיים של הגשמה" פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.
HOSTED BY
מיטל וייסמן ודוב רויטמן
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does חיים של הגשמה have?
חיים של הגשמה currently has 23 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is חיים של הגשמה about?
הפודקסט "חיים של הגשמה" פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה.
How often does חיים של הגשמה release new episodes?
חיים של הגשמה has 23 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to חיים של הגשמה?
You can listen to חיים של הגשמה on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts חיים של הגשמה?
חיים של הגשמה is created and hosted by מיטל וייסמן ודוב רויטמן.
URL copied to clipboard!