#21:朝4:45起きへのシフト。40代の脳をクリアにする「引き算の習慣」と「4%の挑戦」

夏の暑さを避けるため、今週から朝のルーティンを「日の出前の5:10」に合わせて屋外散歩スタートに切り替えました。変化の激しい季節ですが、体調もビジネスも「足し算ではなく引き算」で整えることが好調の秘訣です。ソバキュアリアス（禁酒）18日目を迎えて感じている「お酒のことを考えないマインドセット（脳の余白）」の快適さや、Duolingoの退屈を打破するために始めたTOEIC550点への「4%のレベルアップ」についてシェアします。ふるさと納税や全国エリアの卸商社様との取引など、ビジネスがやや動き出した今、「プライオリティ（優先順位）」を見直す重要性を実感しています。【おまけの1杯】浜崎さんのコーヒーの淹れ方と新生姜シロップを15ccきっちり計る、絶品「ジンジャーカフェオレ」レシピもご紹介！