210 - Melatonin, träning och sömnmätning

from Inget viktigt, eller? · host Hasse Uhlås

Jag pratar om melatonin igen, den här gången om lite ny forskning i samband med träning. Någonting som går hand i hand med både melatonin och träning, framför allt återhämtning och muskeluppbyggnad är sömn. Med hjälp av diverse klockor, ringar och appar kan man nu enkelt mäta sin sömn och jag pratar lite om hur det funkar.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 25, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

210 - Melatonin, träning och sömnmätning

0:00 57:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Inget viktigt, eller??

This episode is 57 minutes long.

When was this Inget viktigt, eller? episode published?

This episode was published on May 25, 2026.

Can I download this Inget viktigt, eller? episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!