#210 - So vermeidest du den JOJO-EFFEKT nach deiner Abnahme

from Bahmann Wohlfühlfigur Podcast · host Jan Bahmann

Nachdem eine Diät "vorbei" ist, ist die Gefahr recht hoch, dass der Jojo-Effekt eintritt und man prompt wieder zunimmt. Aber wie entkommt man diesem Effekt? Und wie nimmt man wirklich nachhaltig ab, sodass man sein Gewicht auch wirklich halten kann? Was wirklich dagegen hilft, erfährst du in diesem Podcast. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/vOLvS9AlZSQKostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de Support the show

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 27, 2022

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