PODCAST · health
Bahmann Wohlfühlfigur Podcast
by Jan Bahmann
Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensquali
Episodes
-
#493 - Ärztin gegen Wissenschaftler - "Darum ist Eiweiß problematisch!" | Die Bahmanns - Folge #139
Morgens Skyr, mittags Hähnchen, abends Hüttenkäse. Und dann taucht ein Reel auf, in dem eine Ärztin sagt: Genau das schadet dir langfristig. Eine Kundin hat uns das Video geschickt, zehn Kilo leichter, alles läuft, und trotzdem plötzlich verunsichert. Jan und ich nehmen das Reel in dieser Folge...
-
#492 - Dein Zielgewicht macht dich nicht glücklich (sagt eine Abnehmcoachin) | Die Bahmanns - Folge #138
Abnehmen hast du schon oft geschafft, nur das Gewicht halten nie? Woher die Angst vor dem Jojo-Effekt kommt, besprechen Diana und Josi ganz offen. Außerdem: Welches Brot ist gut zum Abnehmen? Hungrig den Einkauf bestellt, und plötzlich liegt Nougat im Warenkorb. Das passiert auch nach Jahren im...
-
#491 - Was die Kollagen-Werbung dir über die Studien verschweigt | Die Bahmanns - Folge #137
Ein Löffel Kollagen in den Kaffee, mittags ein Proteinriegel, abends zeigt die App 120 Gramm Eiweiß. Ziel erreicht? Kommt drauf an, was du mit dem Eiweiß vorhast. Beim Thema Kollagen gibt es zwei Lager: Die einen sagen, Eiweiß ist Eiweiß. Die anderen sagen, Wertigkeit null, dein Körper kann damit...
-
#490 - Macht Essen nach 18 Uhr doch dick? Was die Studien wirklich zeigen | Die Bahmanns - Folge #136
Jahrelang haben wir im Coaching gesagt: "Nach 18 Uhr nichts essen" ist kompletter Bullshit. Dann hat Josefine für ihren Ernährungs-Live-Call in die Forschung zu innerer Uhr und Insulinsensitivität geschaut. Und wir müssen zugeben: Ganz so einfach ist es nicht. In dieser Folge erklären wir, warum...
-
#489 - Samenöl oder Tierfett? Die Studienlage ist eindeutig! | Die Bahmanns - Folge #135
Auf Social Media schmeißen gerade Leute ihr Rapsöl weg und braten stattdessen mit Rindertalg. Der Grund: Omega 6 sei entzündungsfördernd und schuld an Herzinfarkt, Übergewicht und so ziemlich jeder modernen Krankheit. Klingt plausibel. Hält aber der Datenlage nicht stand. Diana und Jan gehen die...
-
#488 - Magen-OP als letzter Ausweg? Warum das im Kopf oft schiefgeht | Die Bahmanns - Folge #134
Für viele ist der Magenbypass der letzte Ausweg, wenn vorher gefühlt schon alles gescheitert ist. Über das, was danach im Kopf passiert, redet fast niemand. Josi hat als Ernährungsberaterin selbst in einer Praxis gearbeitet, die diese Vorab-Beratung gemacht hat, und erzählt, warum die oft nur…
more -
#487 - "Das soll ich ALLES essen?" Mit 47 in 10 Monaten zum Traumkörper - Meine Erfahrung mit MEA-3
Wie lange braucht man um sein Leben komplett umzukrempeln? Die Gewohnheiten und Glaubenssätze zu brechen und neue zu etablieren? 🤔 Manuela brauchte nur ungefähr 1 Jahr um die 52kg abzunehmen die sie seit Jahren störten. Ein neues Lebensgefühl: Leichtigkeit und Freude am Sport kamen zurück. Bei...
-
#486 - Müde trotz gutem Blutbild? Diesen Wert prüft kein Arzt | Die Bahmanns - Folge #133
Dein Arzt ruft an und sagt: Blutbild top, alles in Ordnung. Und du fühlst dich trotzdem müde, schlapp und ausgelaugt. Wie passt das zusammen? In dieser Folge sprechen Jan und Diana über eine unbequeme Wahrheit: Ein großes Blutbild misst fast nie einen einzigen Nährstoff. Es zählt Blutzellen…
more -
#485 - Die einfachste Stellschraube beim Abnehmen (nutzt fast keiner) | Die Bahmanns - Folge #132
Für ganze 24 Stunden sah es so aus, als käme eine Zuckersteuer sogar auf Getränke komplett ohne Zucker. Dann ruderte der Finanzminister öffentlich zurück, weil er selbst gerne Cola Zero trinkt. Genau dieses Zickzack ist der perfekte Anlass für die Frage, die dich wirklich betrifft. Wir klären…
more -
#484 - Kaputtes Mikrobiom? Was eine Ökotrophologin wirklich dazu sagt | Die Bahmanns - Folge #131
Darmsanierung, Detox-Tee, probiotische Fläschchen: Kaum ein Thema wird gerade so gehypt, und kaum eines ist so voll mit Halbwahrheiten. Und fast jede Woche hört Jan im Beratungsgespräch den Satz "Ich habe durch eine Darmkur zehn Kilo abgenommen". In dieser Folge räumen Josefine und Diana damit…
more -
#483 - Ashwagandha und Leberschäden: 20 Fälle, Millionen in Panik | Die Bahmanns - Folge #130
Ein einziger Doku-Ausschnitt hat gereicht, damit halb Social Media glaubt, Ashwagandha würde die Leber zerstören. Ein Arzt im weißen Kittel, ein dramatischer Schnitt, fertig ist die Schlagzeile. Wir haben das mal in Ruhe auseinandergenommen. Es gibt dokumentierte Leber-Fälle, ja. Es gibt aber…
more -
#482 - Proteinpudding und Co - Die Diät-Fallen im Supermarkt | Die Bahmanns - Folge #129
Nicht abnehmen, obwohl du im Kaloriendefizit bist. Diesen Satz hören wir fast täglich. Die Antwort darauf ist unbequem, aber ehrlich: In den allermeisten Fällen bist du einfach nicht im Defizit. Punkt. In dieser Folge beantworten Jan und Diana eure Instagram-Fragen. Warum es nach dem Urlaub so...
-
#481 - Der teuerste Eiweiß-Trick der Branche (20x zu teuer) | Die Bahmanns - Folge #128
Immer wieder bekommen wir in den Instagram-Fragerunden dieselbe Nachricht: "Passt das, wenn ich meine Aminosäure-Kapseln nehme? Damit decke ich doch 30 Gramm meines Eiweißbedarfs." Und genau da fängt das Problem an. In dieser Folge nehmen wir den teuersten Eiweiß-Trick der Branche auseinander....
-
#480 - Ich hatte einen Eiweißmangel! Nährstoffversorgung in den Wechseljahren zum nachhaltigen Abnehmen
Du denkst, dass Abnehmen mit Lipödem oder in den Wechseljahren unmöglich ist? Genau das glaubte Michaela auch. Seit ihrer Kindheit kämpfte sie mit Übergewicht und den Folgen von Mobbing. Im Laufe der Jahre probierte sie alles: Sport, Low Carb, Intervallfasten, vegane Ernährung und unzählige…
more -
#479 - Fast jeder zählt Kalorien falsch (sogar Ärzte) | Die Bahmanns - Folge #127
"Kalorien zählen funktioniert bei mir einfach nicht." Diesen Satz hören wir in fast jedem Beratungsgespräch. Und fast immer steckt derselbe Denkfehler dahinter. Denn die Energiebilanz funktioniert immer. Was nicht funktioniert, ist die Messung. Und zwar auf beiden Seiten. In dieser Folge sprechen...
-
#478 - 142 Atemaussetzer pro Nacht. Was bewirken 15 kg Abnahme | Die Bahmanns - Folge #126
Ein 61-Jähriger hört nachts 142 Mal auf zu atmen. Sauerstoff fällt auf 77 %. Er schläft mit Atemmaske, getrennt von seiner Frau. Dann verliert er 15 Kilo. Nächstes Schlaflabor: nur noch 11 Aussetzer. Befund: keine weitere Therapie nötig. In dieser Folge schauen Jan und Diana auf das, was die…
more -
#477 - Haarausfall, Nieren, Gewichtszunahme: Was Kreatin wirklich macht | Die Bahmanns - Folge #125
Kreatin ist das best-erforschte Supplement, das es gibt. Trotzdem meidet es ein Großteil der Frauen: wegen Angst vor Haarausfall, Nierenproblemen oder Gewichtszunahme. Alle drei Ängste basieren auf Missverständnissen oder auf einer einzigen Studie aus 2009 mit 20 Probanden. Jan räumt in dieser...
-
#476 - Was Body Positivity Influencer dir nicht zeigen | Die Bahmanns - Folge #124
Body Positivity hat einen guten Kern. Aber irgendwo zwischen gesunder Selbstakzeptanz und "Glaub mir einfach, ich bin gesund" verliert die Bewegung sich selbst. In dieser Folge checken Diana und Jan sechs Body Positivity Mythen: Ist der BMI wirklich veraltet? Eine Studie mit 98,4 % Trefferquote...
-
#475 - "Das ist reines Fett!" - Die Wahrheit über Cellulite | Die Bahmanns - Folge #123
Du trainierst hart, ernährst dich gesund und trotzdem verschwinden die Dellen an den Beinen einfach nicht? Lass dir eins gesagt sein: Du bist damit nicht allein und es ist NICHT deine Schuld! Nachdem Diana ein ungeschöntes Video ihrer Beine gepostet hat und dafür heftige Hate-Kommentare…
more -
#474 - Forscher vergleicht Proteine mit Rauchen (das sagen die Daten wirklich) | Die Bahmanns - Folge #122
Ein Zeit-Post sorgt für Aufruhr: Langlebigkeitsforscher Valter Longo vergleicht den Protein-Trend mit dem Rauchen der 50er Jahre. "Wird große gesundheitliche Probleme verursachen", warnt er. Klingt beunruhigend, aber stimmt das wirklich? Wir haben die größte verfügbare Metaanalyse mit 715.000...
-
#473 - Die Wahrheit über den "Cortisol-Bauch" (Alles Lüge?) | Die Bahmanns - Folge #121
Überall auf Social Media siehst du Cortisol-Bauch Vorher-Nachher-Bilder und Wunder-Supplements. "Ich habe nichts an meiner Ernährung geändert, nur mein Cortisol gesenkt" klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Diana und Jan erklären, was wirklich hinter dem Cortisol-Hype steckt. Du erfährst, warum...
-
#472 - Diese 4 Zyklus-Mythen sabotieren dein Training und deine Ernährung | Die Bahmanns - Folge #120
Die meisten Frauen trainieren völlig falsch wegen 4 hartnäckigen Mythen über den weiblichen Zyklus. Josefine und Diana räumen heute damit auf. Nach 4,5 Jahren Coaching hat Josefine hunderte Frauen begleitet und dabei immer wieder die gleichen falschen Glaubenssätze erlebt: "Ich darf in der...
-
#471 - Östrogen & Progesteron im Keller? So habe ich mit 56 endlich 20kg abgenommen
Du denkst, Abnehmen in den Wechseljahren ist unmöglich? Dein Stoffwechsel streikt, die Hormone spielen verrückt und jede Diät endet im Jojo-Effekt? Genau das dachte Jasmin (55) auch. Nach 35 Jahren voller Verzicht, gescheiterten Diäten (Low Carb, Weight Watchers) und sogar einer Ayurveda-Kur in...
-
#470 - Was Ärzte dir über Gottesnahrung nie sagen (150-fach höhere Risiken) | Die Bahmanns - Folge #119
Rohmilch, rohe Eier, Honig statt Zucker - die Gottesnahrung-Bewegung wird immer größer. Aber stimmt das Versprechen "natürlich = gesund" wirklich? Nach 7 Jahren Coaching-Erfahrung sprechen Jan und Diana über die Fakten hinter dem Trend. Du erfährst, warum Rohmilch ein 150-fach höheres...
-
#469 - Ich habe 5.000 Abnehm-Kunden analysiert - das funktioniert wirklich | Die Bahmanns - Folge #118
5 Jahre Bahmann Coaching, über 5.000 betreute Kunden, 80.000 KG gemeinsam abgenommen. Aus diesen 5.000 dokumentierten Fällen habe ich die Daten ausgewertet, die wirklich entscheiden. Spoiler: Das Alter ist komplett egal. Schilddrüsenunterfunktion auch. Aber es gibt drei Faktoren, die deine...
-
#468 - Ich kann's immer noch nicht begreifen.. So funktioniert Jans Methode
Tanja war 55, wog über 85 kg bei 1,60m und hatte nach jahrelangen gescheiterten Diäten aufgegeben. "Ich habe mich als Versagerin gefühlt", erzählt sie. Nach unzähligen Radikaldiäten, von Suppendiät bis Low-Carb, kamen die Kilos immer zurück. Sie dachte, der Zug sei abgefahren. Dann passierte…
more -
#467 - Pizza, Pasta, Burger: Wie Jessi ohne Verzicht 25 kg abgenommen hat
Als Jessi mit 103 kg an der Baumwipfelseilbahn abgewiesen wurde, war das ihr Tiefpunkt. Jahre voller heimlicher Essattacken, Selbstzweifel und dem Gefühl "Du bist eine fette Sau" hatten sie dorthin gebracht. Heute sitzt mir eine völlig verwandelte Frau gegenüber. 25 kg leichter, aber vor allem…
more -
#466 - 5000 Frauen betreut: Der wahre Grund für deine "Eskalationstage" | Die Bahmanns - Folge #117
Ernährungsberater reden nicht gerne über ihre eigene Vergangenheit. Josefine schon. 5 Jahre Magersucht und Bulimie, heute Ökotrophologin bei Bahmann Coaching. In diesem Gespräch erzählt sie, warum die meisten "Eskalationstage" hausgemacht sind, warum Cheat Days der Teufelskreis schlechthin sind…
more -
#465 - Ich bin total geschockt! Arztbesuch nach der Abnahme
Fühlst du dich gefangen im Kreislauf aus Diäten, Jojo-Effekt und dem Gefühl, dass bei dir einfach nichts funktioniert? Genau so ging es unserer heutigen Interviewpartnerin. Mit 112 kg, starken Knieschmerzen und unzähligen gescheiterten Abnehmversuchen hatte sie die Hoffnung fast aufgegeben. In...
-
#464 - Ich habe 5000 Kunden betreut — so wirkt Sport gegen Depressionen | Die Bahmanns - Folge #116
Depression ist kein reines Kopf-Problem. Als Coach, der wöchentlich 5 Blutbilder analysiert, sieht Jan Muster, die in der klassischen Behandlung oft übersehen werden. In diesem Podcast sprechen Diana und Jan über eine neue Mega-Studie mit über 80.000 Teilnehmern. Die Ergebnisse sind eindeutig:...
-
#463 - Die schockierende Wahrheit über ALL-in-1 Produkte | Die Bahmanns - Folge #115
Nach 5000 betreuten Kunden und 80.000 kg Gewichtsverlust wollte ich es endlich wissen: Funktionieren All-in-One-Präparate wirklich? Die Analyse war erschütternd. Während diese Pulver bis zu 80€ pro Monat kosten, ignorieren sie systematisch die echten deutschen Versorgungslücken. Vitamin D?...
-
#462 - Blutdruck 210: Wie mich ein Notfall zum Traumgewicht führte.. Mein Abnehm-Plan zum Nachmachen!
Fühlst du dich auch oft willensschwach und gibst dir nach jeder gescheiterten Diät selbst die Schuld? Katrin kannte dieses Gefühl nur zu gut. Viermal hat sie versucht abzunehmen, viermal kam der Jojo-Effekt stärker zurück als je zuvor. Doch ein dramatischer Gesundheitsnotfall mit Anfang 40 zwang...
-
#461 - Zerstört die Abnehmspritze deine Knochen? Die Wahrheit! | Die Bahmanns - Folge #114
Du siehst ständig neue Abnehm-Trends auf Instagram und weißt nicht mehr, was du glauben sollst? Die Abnehmspritze klingt verlockend, aber auch gefährlich? Heilfasten verspricht Wunder, aber hält es das auch? In diesem Video räumen wir mit den gefährlichsten Mythen auf! Wir analysieren die...
-
#460 - Haferkur = Geldverschwendung? Die brutale Wahrheit über den Hype | Die Bahmanns - Folge #113
Du hast von der Haferkur gehört und hoffst, damit deine Insulinresistenz zu besiegen und endlich abzunehmen? Bevor du dein Geld für teure Produkte ausgibst, musst du dieses Video sehen! Wir analysieren den Hype und decken auf, warum die Haferkur nicht die Wunderwaffe ist, für die sie viele…
more -
#459 - Mach nicht den gleichen Fehler wie ich! Das hilft gegen Übergewicht
Vom Rückzug in die „dritte Reihe“ bei jedem Foto bis hin zu einer Ausstrahlung, die heute jeden Raum einnimmt – Annettes Verwandlung ist absolut beeindruckend. 📸 Trotz Hashimoto und gesundheitlicher Rückschläge hat sie es geschafft, ihren persönlichen „Panzer“ loszuwerden und ihre Blutwerte…
more -
#458 - Die ungeschönte Wahrheit: Wir analysieren meine echten Blutwerte | Die Bahmanns - Folge #112
Fühlst du dich auch frustriert, weil die Waage trotz Kaloriendefizit und Sport einfach stillsteht? Du bist nicht allein! Oft liegt die Bremse an einer Stelle, die die meisten übersehen: deinen Blutwerten. In diesem Video enthüllen wir die "vierte Säule" des erfolgreichen Abnehmens und zeigen dir...
-
#457 - Dieser Denkfehler verhindert dein Abnehmen | Die Bahmanns - Folge #111
Du isst gesund und bewegst dich, aber die Waage stagniert? Der wahre Grund könnte in deinem Kopf liegen – und du ahnst es nicht einmal. In diesem Video enthüllen wir, wie der Placebo-Effekt heimlich deinen Abnehmerfolg steuert und wie du diese mentale Macht endlich für dich nutzen kannst. In…
more -
#456 - Hätte ich das gewusst, hätte ich die Magen-OP nicht gemacht...
Hast du schon alles versucht, um abzunehmen, und denkst sogar über eine Magen-OP nach? Oder hast du diesen Schritt bereits hinter dir und kämpfst mit dem Jojo-Effekt? Heikes Geschichte wird dir die Augen öffnen. Nachdem sie 55 kg durch einen Schlauchmagen verlor, kam die bittere Erkenntnis: Der...
-
#455 - Krank & im Defizit? Der größte Fehler beim Abnehmen! | Die Bahmanns - Folge #110
Du bist mitten in deiner Diät, endlich läuft es... und dann wirst du krank. Die große Frage: Kaloriendefizit beibehalten oder pausieren? Die falsche Entscheidung kann deinen Abnehmerfolg wochenlang sabotieren und dich unnötig lange leiden lassen. Wir zeigen dir die wissenschaftlich fundierte...
-
#454 - Die Hormon-Lüge: Was Ärzte Frauen ab 40 verschweigen | Die Bahmanns - Folge #109
Fühlst du dich in den Wechseljahren oft müde, frustriert und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper nicht mehr zu verstehen? Du bist nicht allein! In diesem Interview packt die Sexualwissenschaftlerin und Coaching-Kundin Jasmin aus und teilt ihr Wissen, das dein Leben verändern kann. Wir brechen...
-
#453 - Warum dein Partner heimlich dein Abnehmen sabotiert | Die Bahmanns - Folge #108
Du gibst dir alle Mühe, doch dein Partner isst abends Chips auf dem Sofa und versteht dein Problem nicht? Dieses Gefühl der Frustration und des Alleinseins kann jedes Abnehm-Projekt zum Scheitern bringen und die Beziehung belasten. In diesem Video sprechen wir Klartext über das Tabu-Thema! In...
-
#452 - Mit 51 weiß ich, warum Disziplin nie gereicht hat
Fühlst du dich auch gefangen im ewigen Kreislauf aus Diäten, Jojo-Effekt und dem Gefühl, als Versager dazustehen? Biggi (51) kannte dieses Gefühl 30 Jahre lang. Mit einem Höchstgewicht von 133 kg waren Schmerzen und Unbeweglichkeit ihr Alltag. Doch dann hat sie einen Weg gefunden, der alles...
-
#451 - 5 "gesunde" Produkte, die dein Abnehmen sabotieren (Vorsicht!) | Die Bahmanns - Folge #107
Fühlst du dich im Supermarkt auch oft überfordert? Überall lauern "gesunde" Produkte, die in Wahrheit versteckte Zucker- und Fettbomben sind. Schluss damit! In diesem Video zeigen wir dir die einfachen Tricks der Profis, mit denen du die Lügen der Lebensmittelindustrie sofort durchschaust und nur...
-
#450 - Kalorien zählen ist krank? Die größte Lüge der Abnehm-Industrie | Die Bahmanns - Folge #106
Du hältst dich an dein Kaloriendefizit, machst Sport und trotzdem bewegt sich die Waage nicht – oder du fühlst dich einfach nur schlapp und müde? Du bist nicht allein! In diesem Video enthüllen wir die wahren Gründe, warum dein Abnehmerfolg stagniert, basierend auf echten Fällen aus unseren...
-
#449 - Gemeinsam durch DICK und DÜNN! So geht Abnehmen als Paar
Fühlst du dich gefangen im eigenen Körper und hast schon unzählige Diäten ohne Erfolg probiert? Markus und Daniela standen genau an diesem Punkt. Ein dramatischer gesundheitlicher Notfall war der Weckruf, der alles veränderte. In diesem ehrlichen Interview teilen sie ihre ganze Geschichte – von…
more -
#448 - Stoffwechsel kaputt? Dieser Denkfehler stoppt deinen Erfolg | Die Bahmanns - Folge #105
Du hast schon unzählige Diäten probiert und bist verwirrt, was wirklich funktioniert? Die offiziellen Empfehlungen ändern sich ständig und Mythen halten sich hartnäckig. In diesem Video bringen wir Licht ins Dunkel! Wir analysieren die brandneue Ernährungspyramide aus den USA und zeigen dir, was...
-
#447 - ARD Gesund Doku in der Kritik: Experte zerlegt die Stoffwechsel-Diät | Die Bahmanns - Folge #104
Hast du die neue ARD Doku zum Thema Abnehmen gesehen und bist jetzt total verunsichert? Du bist nicht allein. Viele Ärzte verbreiten leider immer noch veraltetes Wissen, das mehr schadet als nützt. In diesem Video reagiere ich als Abnehm-Coach auf die Doku und zeige dir, welche Aussagen...
-
#446 - Keine Magen-OP, keine Diät, kein Verzicht! So geht nachhaltiges Abnehmen wirklich...
Bettina wog in der Spitze 156 kg und bekam nach wenigen Metern keine Luft mehr, als ein dramatischer Moment im CT ihr Leben für immer veränderte. Obwohl Ärzte ihr prophezeiten, sie würde nie wieder schmerzfrei sein, und eine Magen-OP im Raum stand, entschied sie sich für einen anderen…
more -
#445 - Abnehmspritze-Lüge: So besiegst du Heißhunger wirklich! | Die Bahmanns - Folge #103
Drehen sich deine Gedanken ständig ums Essen? Fühlst du dich von Heißhunger und dem sogenannten "Food Noise" kontrolliert und denkst, die Abnehmspritze sei die einzige Lösung? STOPP! In diesem Video decken wir auf, warum ständiger Appetit oft kein psychisches, sondern ein hormonelles Problem ist…
more -
#444 - Abnehmen ohne Verzicht: Die geheime Einkaufsliste | Die Bahmanns - Folge #102
Du denkst, Abnehmen bedeutet, auf alles Leckere verzichten zu müssen? Schluss damit! Wir decken die größten Kalorienfallen im Supermarkt auf und zeigen dir, wie du durch smarte Entscheidungen deine Lieblingsgerichte genießen UND trotzdem deine Ziele erreichen kannst. In diesem Podcast erfährst…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensquali
HOSTED BY
Jan Bahmann
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Bahmann Wohlfühlfigur Podcast have?
Bahmann Wohlfühlfigur Podcast currently has 493 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Bahmann Wohlfühlfigur Podcast about?
Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch...
How often does Bahmann Wohlfühlfigur Podcast release new episodes?
Bahmann Wohlfühlfigur Podcast publishes regularly with 493 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Bahmann Wohlfühlfigur Podcast?
You can listen to Bahmann Wohlfühlfigur Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Bahmann Wohlfühlfigur Podcast?
Bahmann Wohlfühlfigur Podcast is created and hosted by Jan Bahmann.
URL copied to clipboard!