211 - Hyrox med Marcus

Podden gästas av Marcus Shultz som tävlat i Hyrox i två år och är en av dem som lyckats med 100 unbroken wall balls på ett av mina Hyroxpass. Vi snackar förberedelser, kost, träning, skor och lite hur han lagt upp sina tävlingar, både själv och tillsammans med andra i tävlingsformen Duo. Mycket fakta och mycket skratt, det här är en uppföljning på avsnitt 169 där jag går igenom station för station och ger tips, så lyssna på det först för att förstå grunderna i Hyrox och håll utkik efter nästa avsnitt i serien som kommer bearbeta Hyrox egna studie och skillnaden mellan att tävla som man och kvinna.