#211 【記事紹介】｢健康にいい｣と思って毎日食べた→激痛！ポイントは何か？

「身体にいい（って言う）から」だけで判断してはいけない。 世間一般では良くても、『あなたに合う』かどうかは別問題。 健康を意識した食生活は『食材』を気にしするのも大事ですが、 『食材の調理の仕方』や『食べ方・食べ合わせ』もあることを 忘れないこと。 本当に合うかどうかは自分の身体の『体調』で検証して、 合う・合わないを判別していきましょう。 ちなみに私にとっては、玄米が最強食で、豆乳が点滴です。 ［ 記事紹介 ］ ｢健康にいい｣と思って毎日食べた→脂汗が止まらない激痛… 15mm尿管結石を育てた60代男性の冷蔵庫の中身 https://president.jp/articles/-/110513 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！  1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育 ・両立支援の運用および健康経営の実践 　に関する研修及びコンサルティング ・個人向けの生活習慣改善コーチング など各種サービスへのお問い合わせは  弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.wraptas.site/info ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ サンライズ / 騒音のない世界 https://youtu.be/5vDj0_M_k0s?si=USLbHuOyTUhvBy7n ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #健康管理 #体調管理 #セルフマネジメント #食生活 #食事