212.【達人聊投資】抗壓力就是你的「鈔」能力 Ft. 哇賽心理學

本集節目由 【NewTechWood】美新塑木贊助播出 你最近壓力很大嗎？快用 QuickDeck 快組地板給家裡施點抒壓魔法 原木擬真質感、免費線上設計師、 DIY 輕鬆拆卸、環保又耐用 將你的陽台打造成聊天喝酒的放鬆小天地，小資租屋族也適用唷！ 現在只要到狗狗粉絲專屬連結 →https://lin.ee/t5YYLOK， 即日起至 6 月 18 日止為期兩個月，可享有九折優惠。 投資除了努力研究，調整自己的心態及生理狀況也大大提升投資績效。本集邀請到知名心理學 Podcast 頻道-哇賽心理學蔡宇哲博士，與我們分享從心理學角度如何幫助大家更好地進行投資決策。宇哲博士本身是睡眠及正念研究的權威，他提供很多實用的方法，幫助我們改善睡眠、減輕壓力、保持身心愉悅，進而提高決策品質。 【為什麼心理學很重要？】 15:50 心理學能夠有效協助不同的群體，例如行銷心理學透過掌握消費的偏好，獲得更好的行銷效果；投資也可以應用心理學，避免因為非理性的行為而降低獲益。 18:13 Daniel Kahneman、Richard Thaler 等學者致力將心理學應在投資上，衍生出如的行為經濟學、投資心理學等。 【心理學如何改善認知偏誤】 19:37 投資人會將第一次看到股票時的價格，定錨為合理價值，出現定錨效應的偏誤。 23:52 學習心理學除了可以不再受到定錨效應誘導外，也可以理解到自己有損失規避的傾向，修正出現損失後，不願意依照策略去停損的非理性行為。 【情緒如何影響我們的決策】 29:57 在正向的情緒時，人比較願意接受他人的意見並勇於冒險；負向情緒時，人會較為保守，甚至出現為了拋棄負向情緒，要拋掉一切的衝動。 37:28 人傾向將正面的效果歸功於自身，而壞的效果歸因於如運氣的外在環境，所以在多頭時會覺得是因為自己的實力很好，進而不斷增加曝險，做出冒險的行為。 【緩解壓力提升決策的實用方法】 43:11 若因為壓力過大而產生失眠，可透過睡前安排一段時間，連追劇、打手遊都不要，只單純的聽音樂，或是觀察自己的呼吸，將腦力的使用最小化，從而緩解情緒與思緒，達到放鬆的效果。 1:10:00 正念練習：我們可以透過專注自身的方式，例如觀察呼吸，或是慢食，例如拆解食用一粒葡萄乾的過程，透過觸感、外觀、味道，以及味道的觀察，達到放鬆、穩定注意力的效果。 本集重點、提到的股票和相關連結：https://statementdog.com/blog/archives/13457 訂閱財報狗新聞: https://statementdog.substack.com/ Podcast 業務合作聯絡信箱: [email protected] 財報狗社群 財報狗智囊團 財報狗 Discord