#212 Hochzeits-Crash wegen Foto-Panik? Genießt du Feste, oder hast du Kopfkino?

Schnell, wir machen ein Foto!“ 📸 Und schwupps… bist du mental nicht mehr bei der Feier, sondern voll im Optimierungswahn: Bauch rein, Arme weg, bloß nicht zu dick aussehen. Kommt dir das bekannt vor? In der neuen Podcast-Folge spreche ich über mein emotionales Hochzeits-Wochenende. Über den Moment, in dem ich mich früher mit anderen Frauen verglichen habe, und die Erkenntnis nach 1.200 km Autofahrt ohne Sport: Echte Freiheit bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet Seelenfrieden. Es bedeutet, die mentale Kapazität wieder für das echte Leben zu haben, statt den eigenen Körper zu bekämpfen